1．用桑葚染頭發(fā)怎么染效果好

桑葚染頭發(fā)方法一

準備材料：桑椹、鳳仙花粉、蜂蜜、橄欖油、檸檬汁、生雞蛋、何首烏粉、大的容器，

1、將桑椹提前煮水，之后將桑椹撈出只用桑椹水;

2、將熱的桑葚水，適量的蜂蜜和雞蛋清和鳳仙花的花粉都倒入預先準備好的容器，用筷子或勺子攪拌均勻;

3、在攪拌過程中加入何首烏粉和檸檬汁，最后加入橄欖油，直到所有可以混合攪拌均勻即可涂抹在頭發(fā)上染發(fā)。

桑葚染頭發(fā)方法二

用紅茶煮水，煮好的茶水待涼后放入海娜粉和擠好的桑葚汁，放入一小勺的蜂蜜、半勺的橄欖油、再放入兩勺咖啡(不要那種速沖的)，攪拌成黏糊狀，靜待半個小時后就可以染發(fā)了。

2．桑葚烏發(fā)食療方

桑葚黑豆紅棗糖水

做法：鮮桑葚50克、黑豆30克、紅棗4粒、紅糖20克。黑豆用凈水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關火品嘗。

功效：補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。

桑葚粥

做法：桑葚30克(鮮者60克)、糯米60克，煮粥，待熟時調(diào)入冰糖少許服食，每日1劑。

功效：適用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白及腸燥便秘等。