1．巧克力可以豐胸嗎

巧克力并沒有豐胸的效果，不過女性適量吃一些巧克力還是有一定的好處的，巧克力中含有較為豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到一定的抗衰老作用。

此外巧克力含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。

2．巧克力的主要功效

1、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。

2、巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦。

3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。

4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。

5、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

3．豐胸吃什么食物好

蔬菜類：最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內(nèi)雌激素。

豆類製品：豆?jié){、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調(diào)節(jié)雌激素的分泌，刺激乳腺發(fā)育，達(dá)到豐胸健美效果。

膠塬蛋白與膠質(zhì)：不少美容保養(yǎng)產(chǎn)品也常標(biāo)榜含有膠塬蛋白，可見膠塬蛋白對女人有多重要!膠塬蛋白和膠質(zhì)可緊緻肌膚、增加胸部發(fā)育，防止胸部肌膚鬆弛。像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳(若膽固醇偏高者，以黑白木耳為佳)等等。(推薦閱讀：叁個方法維持女人的水嫩彈性)

高蛋白：一般蔬菜肉類都含有豐富蛋白質(zhì)，可幫助胸部發(fā)展。尤其是高蛋白的鮮奶、優(yōu)酪乳與蛋類，能刺激乳腺發(fā)育。因此豐胸食譜中---牛奶燉雞，將嫩雞加入牛奶慢火熬燉，好吃美味又能有豐胸效果。

海鮮類：天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進(jìn)乳泡漲大，胸部也因而成長，達(dá)到豐胸效果。

水果類：除了動物性的膠質(zhì)，植物性的膠質(zhì)也要多吃，對豐胸有很大的助益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，還能防止胸部變形。

中藥類：中藥是中國人的驕傲，對癥下藥的效果能夠很驚人。平時煮魚湯或是豬心湯時加入一些紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗、白勺、云苓等等，不但能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，也有助胸部的發(fā)育。