1．山竹可以和苦瓜一起吃嗎?

一起吃不沖突。

網(wǎng)上有很多關(guān)于山竹和苦瓜不能一起吃的說法，但并沒有科學依據(jù)。

苦瓜和山竹一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相克的謠言。

其實山竹和苦瓜在飲食上沒有很多的禁忌，而且一般情況下不會吃很多，一起吃一般不會有什么問題。

2．苦瓜的功效與作用

1、清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2、保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。

3、抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

4、降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5、美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

3．山竹的功效和作用

1、滋補機體

山竹當中含有豐富的脂類成分和蛋白質(zhì)，對于機體有調(diào)養(yǎng)作用，所以，日常吃些山竹對于機體都是很好的能量補充。

2、美容肌膚

山竹當中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，因而對于肌膚來說，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。

3、清熱潤燥

山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的潤燥作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。