1．玄米茶可以每天喝嗎

玄米茶可以每天喝。

玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。另外，玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨(dú)特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

2．喝玄米茶的好處

1、減肥

玄米茶的卡路里很低，而且含有豐富的維生素C、B2、B6等，被很多的女性將其視為最佳的減肥茶飲。

2、有助于緩解精神壓力

玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。

3、調(diào)和體質(zhì)

玄米茶還可調(diào)和體質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。

4、健脾開(kāi)胃

常飲玄米茶可治療消化不良，食欲不振等癥狀，有消食導(dǎo)滯，健脾開(kāi)胃的功效。