1．肉吃多了怎么快速消化：吃個獼猴桃

專家指出大魚大肉過后吃個獼猴桃可以解油膩，因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則來源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶——獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。

2．肉吃多了怎么快速消化：小茴香泡水喝

如果肉吃多了不消化可以用小茴香泡水喝，或?qū)④钕阕呀浪檠氏?，每餐后一茶匙，可幫助消化。茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。

3．肉吃多了怎么快速消化：喝些山楂茶

吃肉太多肚子不舒服的話可以飯后喝一杯山楂茶來促進消化，緩解肚子不適。 材料：山楂片20克，綠茶2克。

做法：將山楂片洗凈之后喝綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。 功效：能夠幫助開胃，助消化。對于飯后腹脹、消化不良有很好的緩解效果。