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    首頁 健康 孤獨(dú)感在20多歲時(shí)最強(qiáng),60多歲時(shí)最弱,40多歲時(shí)有高峰

    孤獨(dú)感在20多歲時(shí)最強(qiáng),60多歲時(shí)最弱,40多歲時(shí)有高峰

    如果用曲線來描繪人一生中孤獨(dú)感的強(qiáng)度,它會(huì)是什么樣子?

    11月10日,加州大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院發(fā)表在《Journal of Clinical Psychiatry》上的一項(xiàng)研究收集了美國各地的2843名年齡在20至69歲之間的參與者數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn):

    孤獨(dú)感的水平在人們20多歲時(shí)最高,在60多歲時(shí)最低,并在40歲中期達(dá)到一個(gè)高峰。

    孤獨(dú)感在20多歲時(shí)最強(qiáng),60多歲時(shí)最弱,40多歲時(shí)有高峰

    除了“人什么時(shí)間最孤獨(dú)”,研究同樣找出了在整個(gè)生命周期中,孤獨(dú)感的預(yù)測(cè)因素。研究作者之一Dilip Jeste博士指出,孤獨(dú)感的一致預(yù)測(cè)因素為:

    較低的同理心和同情心,較少的人際社交,沒有配偶或伴侶,較大的睡眠障礙。

    此外:

    .孤獨(dú)感與50多歲時(shí)較低的決斷力有關(guān);

    .在除了60歲的所有年齡段中,社交自我效能感(或?qū)?dòng)機(jī)、行為和社會(huì)環(huán)境的控制能力)的降低,以及更高的焦慮感都會(huì)導(dǎo)致更深的孤獨(dú)。

    .孤獨(dú)感與智慧之間存在強(qiáng)烈的負(fù)相關(guān),尤其是親社會(huì)行為(同情心)。同情心似乎可以減輕所有年齡段的孤獨(dú)感。

    所以,別再說什么“年紀(jì)輕輕就苦大仇深”拉。

    20多歲的年輕人,正處在人生最孤獨(dú)的時(shí)刻。

    他們可能正在職業(yè)關(guān)鍵期、或承受著找生活伴侶的壓力。這一階段的人還更會(huì)在社交媒體上進(jìn)行自我比較,從而使自我效能感低。

    而40多歲中年人面對(duì)的壓力,更多來自健康以及親人的喪失。此時(shí)子女也逐漸獨(dú)立,意味著他們的自我認(rèn)同感可能降低。

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