1．陰谷的準(zhǔn)確位置

具體位置：

陰谷穴于腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。

取穴方法：

小腿彎曲，先定位膝窩中心點(diǎn)(即委中穴)，小腿伸直，由膝窩中心點(diǎn)內(nèi)側(cè)輕輕滑膜，位于肌肉與筋之間的凹陷處即是按壓有酸脹感。

穴位解剖：

穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。皮膚由股內(nèi)側(cè)和股后皮神經(jīng)分布。皮薄，皮下組織疏松。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內(nèi)部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外側(cè)深進(jìn)起于股骨內(nèi)側(cè)髁后面的腓肌內(nèi)側(cè)頭，直達(dá)骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經(jīng)的肌支支配;腓腸肌內(nèi)側(cè)頭是組成小腿叁頭肌的一部分，由脛神經(jīng)的 肌支支配。

2．陰谷穴穴位說明

陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質(zhì)為筑賓穴傳來的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的高濃度冷濕水氣。

運(yùn)行規(guī)律：部分冷降歸于地部，小部分吸熱后循腎經(jīng)上行。

功能作用：除降濁氣。