1．痛風(fēng)為什么晚上特別痛：尿酸易在夜間沉積

睡覺時，人會通過呼吸、排汗、排尿等途徑丟失水分，又不會像白天那樣隨時飲水，機體處于相對脫水狀態(tài)，血液濃縮，使得尿酸的濃度也相應(yīng)升高，容易在關(guān)節(jié)等部位聚集，結(jié)晶加速沉淀，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

應(yīng)對措施：充分的水分攝入對預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作十分重要，有出汗情況尤應(yīng)注意補充，要通過飲水確保全天尿量在2000ml以上。由于睡前過量飲水導(dǎo)致起夜次數(shù)過多，也會干擾睡眠質(zhì)量。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)結(jié)合自身情況在二者之間取得平衡，飲水仍應(yīng)以白天為主，離睡眠時間不宜過近。避免臥室過于干燥，床邊應(yīng)放置水杯、以便感覺口渴時隨時飲用。

2．痛風(fēng)為什么晚上特別痛：夜間激素的變化

夜間人體激素水平低。在人體的生理激素中，糖皮質(zhì)激素具有抑制炎癥的作用，能有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，同時緩解發(fā)作時的疼痛癥狀。但糖皮質(zhì)激素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律性：凌晨0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，以后逐漸下降。正是因為糖皮質(zhì)激素在午夜分泌減少，才給了痛風(fēng)發(fā)作可乘之機。

應(yīng)對措施：這種激素的變化的難以控制，因此，只有控制痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)鍵，也就是控制嘌呤的攝入。