當單曲循環(huán)一首歌很長時間，會發(fā)現(xiàn)關(guān)掉音樂后，這首歌的旋律還是會回旋在腦海中，甚至跟隨一整天，這就是耳蟲現(xiàn)象。

“耳蟲”不是真的蟲，而是大腦接收到信息后的一種反應(yīng)，屬于生理學現(xiàn)象。

根據(jù)國際音樂理解與認知大會的數(shù)據(jù)，91%的人每星期都至少有一次“耳蟲上腦”的經(jīng)歷，其中四分之一的人每天都有，每次時間一般會持續(xù)八秒鐘。

想要擺脫“耳蟲”的困擾：

一是不聽不理會，適度遠離，任其自然慢慢消失。

二是轉(zhuǎn)移注意力，做一些簡單的數(shù)學題，或者思考一些簡單問題，占領(lǐng)大腦空間。

還有一個方法就是反復(fù)聽整首耳蟲歌，因為耳蟲的旋律一般都只是音樂中的一小段，聽整首樂曲反而會減輕耳蟲效應(yīng)。