生活中，有些人不想生，但一下子就懷上了，而有些人備孕良久卻還是沒有懷上。這是為什么呢？或許是你的卵子質(zhì)量出現(xiàn)了問題。那么有哪些影響卵子質(zhì)量的因素呢?一起來看看吧！

年齡超過35歲

年紀是影響卵子質(zhì)量的一個不可逆因素。不同于男性的精子大概三個月更新一次，女性的卵子在出生時最多，成年后只剩10萬多個初級卵母細胞，是隨著年紀的增長減少的。并且隨著年紀增長，卵子受到外部環(huán)境的影響就越多，再加上機體及卵巢功能的衰退，導致卵子的質(zhì)量也是在不斷下降的。

不良生活方式

吸煙、酗酒、熬夜、飲食不規(guī)律、久坐，這些不良的生活方式你占了幾樣呢?哪一樣對于卵子的傷害都是不小的。煙酒中含有的酒精、尼古丁等有害物質(zhì)能夠影響到卵泡的發(fā)育。而保養(yǎng)卵巢最好的方式是充足的睡眠，熬夜對卵子的傷害也就無需多說。飲食不規(guī)律、久坐都會影響到女性的生殖健康，從而影響到卵子的質(zhì)量。

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)對于女性身體的傷害是不言而喻的。通過人工手段突然中斷妊娠后，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，卵子的生存環(huán)境也就受到了影響。對于卵子的活力和質(zhì)量也是一種傷害。建議沒有妊娠計劃的你，一定要做好避孕措施，減少對自己的傷害。