靈芝孢子粉營養(yǎng)豐富易吸收，具有提高人體免疫力、養(yǎng)肝的功效，是極好的保健品。那么靈芝孢子粉怎么吃效果最好呢？接下來，我們就一起來看看靈芝孢子粉的正確吃法吧！

適宜年齡

備孕

功效

提高免疫力、養(yǎng)肝

主料

• 靈芝孢子粉3~4克

輔料

• 水適量

制作步驟

1. 準(zhǔn)備材料。

2. 空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。

3. 一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過量均無害、無副作用。

小貼士

1、為了更好吸收，空腹服用，建議在三個(gè)時(shí)間段服用，早上飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。

2、飲酒前1個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用。