早上吃什么早餐養(yǎng)胃：早餐雞蛋餅

材料：面粉300克、雞蛋3個、牛肉腸2根、香蔥2根、鹽2茶匙。

做法：

1、將雞蛋打入面粉，加水，攪拌成糊狀，加入切碎的蔥、牛肉腸，加適量的鹽。

2、平底鍋放少量的油。

3、將一大湯勺面糊放入鍋里灘平，不要太大的火。

4、表面干后翻面。兩面金黃出鍋。

早上吃什么早餐養(yǎng)胃：陽春面

材料：面條500g、豬油適量、肉湯適量、蔥白適量、洋蔥適量、香蔥適量。

做法：

1、把洋蔥和蔥白切成長條。

2、把香蔥切碎。

3、鍋里放入適量的豬肉。

4、倒入洋蔥和蔥白翻炒。

5、要炒的鍋里的料焦焦的，那才香。

6、準(zhǔn)備一鍋熱水，加入面條。

7、用大火煮沸。

8、澆一點(diǎn)冷水。

9、再次煮沸后即可起鍋了。

10、在碗里加入肉湯。

11、沖入適量的熱水。

早上吃什么早餐養(yǎng)胃：花生豆?jié){

材料：黃豆50g、花生10g、水適量。

做法：

1、將黃豆和花生泡上一夜。

2、第二日清洗干凈。

3、將豆類放入豆?jié){機(jī)，并加水到最高水位線。

4、啟動純香豆?jié){檔。

5、到時間后，將打好的豆?jié){進(jìn)行過濾即可。