孕期女性的皮膚會(huì)發(fā)生很大的變化，變得容易干燥、敏感等等。那么孕期護(hù)理皮膚有哪些方法呢?孕期的皮膚怎么護(hù)理比較好呢?一起來(lái)了解下吧!

孕期護(hù)理有哪些方法

1、保濕補(bǔ)水

孕婦需要每天補(bǔ)充足夠的水分來(lái)解決皮膚干燥的問(wèn)題。早上洗澡后，晚上睡覺(jué)前，注意使用保濕水、保濕乳液或護(hù)膚霜，以確保皮膚柔嫩。如果你在一個(gè)不通風(fēng)的房間，加熱或冷卻時(shí)間很長(zhǎng)，建議在房間里放一個(gè)加濕器或一盆水來(lái)增加空氣的濕度。然而，孕婦最好去一個(gè)通風(fēng)的地方，這樣她們的皮膚可以呼吸新鮮空氣。

2、多吃水果和蔬菜

VC和B6是皮膚再生和重建的兩大法寶。這兩種元素大部分來(lái)自水果和蔬菜。因此，孕婦應(yīng)該多吃水果和蔬菜，這不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有益于皮膚。如果你認(rèn)為你的皮膚特別干燥，你需要多吃含有不飽和脂肪酸和亞油酸的食物，如蔬菜和魚(yú)，以改善干燥的皮膚。然而，不建議在懷孕期間補(bǔ)充藥物VC和B6。因此，懷孕期間服用藥物應(yīng)該由醫(yī)生推薦。甚至維生素對(duì)孕婦也不是最好的。

3、護(hù)理敏感皮膚

選擇面部清潔產(chǎn)品時(shí)避免使用糖霜、酒精和香水，選擇乳液和面霜時(shí)避免使用油性產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)刺激孕婦的皮膚。使用潤(rùn)膚霜或面霜時(shí)，試著用小圓圈按摩臉部幾次。清洗物品時(shí)，最好戴上手套，不要讓敏感脆弱的皮膚直接接觸洗滌劑。

4、選擇刺激性小的沐浴露

懷孕期間，選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的皮膚不會(huì)受到很大的刺激，所以在洗澡時(shí)要輕柔緩慢地按摩。事實(shí)上，沐浴露是不需要的，干凈的水浴是安全可靠的，并且不會(huì)對(duì)皮膚造成不良反應(yīng)。懷孕和分娩期間最好使用特殊的洗滌和護(hù)理產(chǎn)品。

5、穿著主要是舒適的

為了讓皮膚順暢地呼吸新鮮空氣，孕婦應(yīng)該盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。棉布是首選，而合成纖維布透氣性差，不推薦購(gòu)買(mǎi)。此外，從護(hù)膚方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間穿絲襪容易使腿部皮膚因透氣性差而干燥，所以在懷孕期間盡量不要穿絲襪。

6、紫外線防護(hù)

無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，紫外線都會(huì)直接照射母親的皮膚造成傷害。皮膚底層的黑色素在懷孕期間已經(jīng)非常活躍，應(yīng)該盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。懷孕和分娩期間必須使用特殊防曬霜，分娩后應(yīng)持續(xù)幾個(gè)月使用紫外線防護(hù)，因?yàn)榉置浜笕齻€(gè)月內(nèi)皮膚會(huì)對(duì)陽(yáng)光產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。懷孕期間，你應(yīng)該避免去美容院進(jìn)行紫外線相關(guān)的皮膚護(hù)理，以防止皮膚受傷。