最近，不少孕媽咨詢管家：

醫(yī)生一直讓左側(cè)臥位睡覺，長時(shí)間這樣會壓到胎兒嗎？

在孕早期，孕媽們可以仰臥，可以左右臥位都可以，但是到了孕中期，醫(yī)生都會建議你要左側(cè)臥位睡覺了，但是一般不會過多的解釋。

那么，在孕中期以后，為什建議孕媽要多左側(cè)臥位睡覺呢？

孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

所以，孕婦采取左側(cè)臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥睡姿的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

如果長時(shí)間的左側(cè)臥位睡覺感覺到累的話，孕媽們可以短時(shí)間的仰臥或右側(cè)，然后再換回來，因?yàn)橛醒蛩谋Ｗo(hù)以及胎兒自身體位的變化，不會對胎兒造成壓迫。