1．胎兒入盆后孕婦怎么躺

胎兒入盆后孕婦最好左側(cè)臥。

因?yàn)闇?zhǔn)媽媽睡覺時(shí)候左側(cè)臥的時(shí)候?qū)μ旱膲浩仁亲钚〉?，還可以改善靜脈回流，預(yù)防血壓下降等其他產(chǎn)前綜合征的發(fā)生，對(duì)胎兒的生長發(fā)育有很大的好處。

建議：

如果覺得朝左躺著特別不舒服，也可以改成右側(cè)臥位。一般的最好往左側(cè)睡，這樣對(duì)胎兒的壓迫最小，媽媽睡著也比較舒服，但是也要根據(jù)自己的感覺，怎么睡著舒服就怎么睡吧。

2．胎兒入盆后如何調(diào)整情緒

1、轉(zhuǎn)移注意力

做些有利健康的活動(dòng)，如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家，把注意力集中到對(duì)未來的擔(dān)憂上。

2、定期產(chǎn)檢

只要進(jìn)行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，提前干預(yù)。自我觀察和監(jiān)測(cè)也很重要，了解每天的胎動(dòng)是否規(guī)律，有沒有頭暈、氣喘等不適癥狀。

3、相信醫(yī)學(xué)技術(shù)

如今在醫(yī)院分娩的安全性已經(jīng)大大提高，應(yīng)該放心待產(chǎn)。與醫(yī)師保持密切聯(lián)系，有問題及時(shí)請(qǐng)教，保持良好情緒。

4、了解生育知識(shí)

要明確分娩是一種自然的生理現(xiàn)象。如果從臨產(chǎn)開始就心中有數(shù)，泰然處之，疼痛就不會(huì)那么嚴(yán)重了。還可以多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

5、家人多疏導(dǎo)

出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥狀時(shí)，多與家人溝通交流，及時(shí)分享自己的情緒狀態(tài)，告知家人自己出現(xiàn)的情緒障礙，家人也可及時(shí)給予疏導(dǎo)，幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動(dòng)，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子鼓勵(lì)和安慰，打消其心中顧慮。

3．胎兒什么時(shí)候會(huì)入盆

1、第一次生育，胎頭入盆的時(shí)間一般在38周左右，占初產(chǎn)婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。

2、經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進(jìn)入骨盆。

小貼士：

適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量(主要是散步)，同時(shí)用孕媽媽腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。