1．尺澤準(zhǔn)確位置

具體位置：

澤穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，尺澤穴位于人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。

取穴方法：

1、患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢(shì)，尺澤穴位于在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處(或手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴)。此穴上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。

2、手掌向上，肘部稍彎曲，用拇指沿肘橫紋從外(橈)側(cè)向內(nèi)(尺)側(cè)觸摸，在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱(肱二頭肌)，靠這條大筋外邊的肘彎?rùn)M紋凹陷處，壓之有酸脹感。

穴位說(shuō)明：

穴義：肺經(jīng)濁降的陰液在此匯聚而成小澤。

尺澤。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指?jìng)b白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因?yàn)槿梭w的不同經(jīng)脈分屬不同的方位、不同的區(qū)域。肺應(yīng)秋，屬西方，為經(jīng)過(guò)長(zhǎng)夏之后的時(shí)序，土地干燥(脾部肌肉要比其它經(jīng)脈所屬區(qū)域的干燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。

穴位解剖：

肌肉：內(nèi)側(cè)為肱二頭肌，直下為肱橈肌起始部。

神經(jīng)：淺層有前臂外側(cè)皮神經(jīng)，直下為橈神經(jīng)本干。

血管：頭靜脈，橈側(cè)返動(dòng)、靜脈分支。

2．尺澤穴的作用

古書(shū)記載尺澤穴主治咳嗽、喘息、氣逆、咯血、善嘔、胸脅滿痛、肺癆、心痛、心煩、癃閉、胃痛、腹脹、絞腸痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮熱消渴、癲疾、痿瘧、腰痛、肩嵴痛、風(fēng)痹、手臂不能上肩，肘臂攣痛。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。

1、預(yù)防感冒：肺為華蓋，外合皮毛，外感邪氣入侵機(jī)體，首先侵犯的肺臟，經(jīng)常按摩肺經(jīng)合穴尺澤穴，可以提高機(jī)體防御疾病的能力，預(yù)防感冒。

2、滋陰補(bǔ)腎：尺澤穴是合穴，“合穴屬水，內(nèi)應(yīng)與腎”，肺經(jīng)屬金，金水相生，故而經(jīng)常按摩尺澤穴可以滋肺養(yǎng)腎。

3、通經(jīng)活絡(luò)：臨床常用尺澤穴刺絡(luò)放血法治療蕁麻疹、痤瘡等癥。取其瀉血以調(diào)氣，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的治療目的。

4、治療肘臂痙攣疼痛：尺澤穴可以疏通經(jīng)絡(luò)，榮養(yǎng)經(jīng)脈，行氣止痛。臨床上治療肘臂痙攣疼痛科根據(jù)不同的病因病機(jī)，采用對(duì)癥的針刺手法進(jìn)行對(duì)癥處理。如寒凝血瘀，多采用留針溫補(bǔ)法;若為淤熱痹阻，可采用泄熱刺血之法，以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。

穴位配伍：

1、配合谷穴，有行氣活絡(luò)，祛瘀止痛的作用，主治肘臂攣痛，肘關(guān)節(jié)屈伸不利。

2、配肺俞穴，有降氣止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘。

3、配委中穴，有清熱化濕的作用，主治吐瀉。

4、配太淵穴，經(jīng)渠治咳嗽，氣喘。

5、配孔最穴治咳血，潮熱。

6、配曲池穴治肘臂攣痛。

3．尺澤穴的穴位療法

1、按摩療法：用大拇指彈撥尺澤穴100~200次，能防治氣管炎、咳嗽、過(guò)敏。(彎曲拇指，以指腹按壓尺澤，每次左右各按壓1一3分鐘)。

2、艾灸療法：用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可緩解治療肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5一7壯或溫和灸10一20分鐘)。

3、刮痧療法：用面刮法從上向下刮拭3~5分鐘，隔天一次，可治療咳嗽、心煩、嘔吐等。

4、針刺療法：直刺0.5-0.8寸，或點(diǎn)刺出血，可灸。針感酸麻脹向前臂橈側(cè)及拇指放散。