1．頭發(fā)出油小妙招—頭皮按摩

頭發(fā)出油的妹紙可以適當?shù)刈鲆恍╊^部按摩，使用手掌的根部、指腹及第二指關(guān)節(jié)按摩，不能用指甲直接抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況?；蛴脤挻蟮凝X梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽曬得發(fā)緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

2．頭發(fā)出油小妙招—淘米水洗頭

淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。淘米水洗頭的方法如下;

1、首先找個有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復這樣3到4天，然后就用來洗頭。

2、洗頭發(fā)之前最好先把頭發(fā)梳一下，這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來，而且還能防止洗頭的時候頭發(fā)打結(jié)。

3、洗頭的時候把取好的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因為淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水并攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙溫的就行，然后再加一點醋就可以洗了。

4、洗頭發(fā)的過程中可以用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發(fā)偏油的話，洗的時間可以稍微長一些。

5、覺得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般洗1-2次就可以了。

6、接下來就是護發(fā)了，這也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，再把頭發(fā)在泡在其中，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。如果是用護發(fā)素的話，那就涂抹在發(fā)梢就可以了，并用溫水洗干凈即可。

7、洗完頭發(fā)后不要用吹風機吹，使用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。

3．頭發(fā)出油小妙招—啤酒洗頭

用啤酒洗發(fā)不但可以幫助改善頭發(fā)出油的情況，而且使發(fā)波顯得自然亮麗，并促使頭發(fā)生長，防止頭發(fā)干枯脫落。必要時可用啤酒洗發(fā)。啤酒洗頭發(fā)的方法如下：

1、預備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類發(fā)酵的，生啤也是不錯的選擇，這類 啤酒滋養(yǎng)頭發(fā)及去屑的作用會更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水 調(diào)淡，比例為 1：2。 然后把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發(fā)一些， 這樣做是因為酒精也會損害頭發(fā)!

2、潔凈頭發(fā)，用普通的溫水，和適量的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，把頭發(fā)表層及頭皮上的污垢清除 掉，然后用干毛巾擦干頭發(fā)以便于頭發(fā)和頭皮更好的吸收啤酒中的養(yǎng)分!

3、啤酒洗發(fā)，用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發(fā)上，要讓每根頭發(fā)都能淋到啤酒， 同時用手指腹部推拿頭皮;待啤酒滴盡，再次澆淋頭發(fā)，并用手指腹部推拿頭 皮如此反復兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭發(fā)洗凈擦干后，把啤酒均勻地抹在頭發(fā)上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部，手指腹部按摩 15 分鐘。

4、再次清理，最后，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發(fā)去除啤酒味道后，用你平常使用的護 發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，并用木梳或者牛角梳梳順發(fā)絲!

4．頭發(fā)出油小妙招—中藥調(diào)理

對于頭發(fā)油膩來說，現(xiàn)代的各種洗發(fā)水，潤發(fā)素等如果都沒有效果的話，可以試試這款中藥偏方—竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然后調(diào)入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發(fā)上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發(fā)的功效，是油膩發(fā)的克星。

如果在使用竹瀝青鹽外洗方的同時，吃一些相關(guān)的粥品，能起到雙重的功效，比如茯苓竹瀝粥：用茯苓20克、研粉，竹瀝30克，生姜10克、切碎。將三者同放入砂鍋內(nèi)，用文火煮粥，當做早餐食用即可。這里，茯苓具有補脾益心、寧心安神的作用，還能運化水濕，祛除痰飲;竹瀝清火、滌痰、除煩、安心的功效自不必多說。生姜也是祛痰、寬中的好幫手。因此，此粥非常適宜于調(diào)理痰多而油膩的發(fā)質(zhì)。

5．頭發(fā)出油小妙招—水楊酸洗劑

醫(yī)用級去油洗發(fā)水大多數(shù)都是水楊酸成分，簡稱是BHA，是一種脂溶性成分，可以深入毛孔進行清潔，這是普通的控油洗發(fā)水做不到的。其實水楊酸這個成分確實就是一種藥物，名的消炎藥物“阿司匹林”就是水楊酸的親戚，家族都是消炎去角質(zhì)的能手。如果你的頭發(fā)實在油得厲害，可以試試露得清3%水楊酸洗發(fā)水，強力去油脂，不過不能每天都用，一周用一次即可。

6．頭發(fā)出油小妙招—口服維生素B

維生素B族是對頭發(fā)最好的維生素，它不僅能促進頭發(fā)生長、防止脫發(fā)，還能有效減輕頭發(fā)油膩程度。口服維生素B族可以在體內(nèi)形成煙胺酸，這個成分是可以抑制油脂分泌的，而且維生素B族是水溶性維生素，它不會在體內(nèi)堆積也無須擔心過量，完全沒有副作用。

7．頭發(fā)出油小妙招—硫磺皂

硫磺皂具有抑制皮脂分泌、殺滅細菌、真菌、霉菌和螨蟲、寄生蟲等，對一些皮膚病也有一定的預防和輔助治療作用，由油脂分泌旺盛而導致的脂溢性脫發(fā)，對于此類原因?qū)е碌拿摪l(fā)短期內(nèi)使用硫磺皂洗頭，脫發(fā)情況會根據(jù)個人體質(zhì)而會有所緩解，不過對于少數(shù)頭皮比較嬌嫩的不適用用硫磺皂洗頭的朋友們來說，會致使頭皮皮膚控油厲害出現(xiàn)缺水干枯的現(xiàn)象，更加不利于治療脫發(fā)同時還會加重脫發(fā)癥狀，所以，建議在使用初期進行簡單的測試，少量涂抹嘗試洗頭，一旦發(fā)現(xiàn)情況不妙則立即停止使用，硫磺皂洗頭方法如下：

1、梳理頭發(fā)，拿梳子把頭發(fā)徹底梳順，去除上面的灰塵與臟東西不但能有效清潔頭發(fā)，還能按摩頭皮，準備接下來的馬殺雞。

2、打濕頭發(fā)，用溫水將頭發(fā)徹底打濕，尤其使用硫磺皂的時候，不管是塊皂還是液體皂，水分含量都不多，硫磺皂皂起泡需要足夠的水量，若水分不足會搓不起來。

3、揉搓氣泡，將硫磺皂用手充分揉出泡沫，以泡沫仔細的清洗頭皮，用指腹按摩頭皮，硫磺皂中的堿性會使毛鱗片打開，這時頭發(fā)較易受損，所以洗發(fā)要迅速準確，由于頭發(fā)本身有油脂保護，這一次清洗的起泡度并不會很好。

4、溫水沖洗，沖洗時，使用蓮蓬頭，從發(fā)根往發(fā)尾一鼓作氣沖洗，沖洗時會出現(xiàn)大量的皂垢，所以要在短時間內(nèi)一鼓作氣沖干凈。

5、二次洗護，硫磺皂有一定的刺激性味道，可以在第一遍洗頭之后再使用洗發(fā)水洗干凈，之后不要忘記使用護發(fā)素哦!因為硫磺皂洗頭發(fā)會使得發(fā)絲變得比較干燥，所以建議二次清洗之后使用護發(fā)素養(yǎng)護發(fā)絲。

8．頭發(fā)出油注意事項

1、選擇合適的洗護產(chǎn)品

許多人一遇到頭發(fā)油膩，就急著去買強力洗發(fā)品，這樣反而會讓原本屬于干性的頭皮缺水過度，加劇出油狀況。建議先搞清頭皮屬性再對癥調(diào)理。在購買洗發(fā)精時，不要以頭發(fā)的狀態(tài)(毛燥、油亮)為主要考量，應先了解自己的頭皮狀態(tài)(中、干、油性)。而選擇護發(fā)素則恰恰相反，需要多多參考發(fā)絲，特別是發(fā)尾的狀況。最好使用含有水解蛋白，以及多種氨基酸的護發(fā)素，比如一點柔復活素，對改善發(fā)質(zhì)有很好的效果。

2、正確使用護發(fā)素

一般女生都有使用護發(fā)素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議是只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩，另外可以將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

3、精油護理

在洗發(fā)時，可以使用適當?shù)臋幟示?、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發(fā)頭皮按摩，這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果。

4、注意飲食

之所以頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關(guān)，為此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。

5、降低洗發(fā)頻率

很多油性頭發(fā)會天天洗頭，其實這樣反而會適得其反，油性頭發(fā)一般2-3天洗一次，洗的時候用你的指腹按摩頭皮。還有最好不要早上或者晚上洗頭發(fā)。早上洗發(fā)會影響你的血液循環(huán)，如果晚上洗的太晚的話頭發(fā)不易晾干也會影響你的健康。最好是下午洗發(fā)。