日常對眼睛的損害是不可逆的，因此眼睛對人體的重要性不言而喻，在生活中，臺燈的擺放位置與選擇也需要謹慎；

1．位置尤其重要：一般情況下，臺燈擺放的位置最好是左前方，光源低于眼睛，這樣可以避免產(chǎn)生眩光，達到保護視力的效果；

2．注意色溫：國家標準《建筑照明設(shè)計標準》規(guī)定房間色溫不宜高于4000K。若臺燈色溫越高，反光則越強，將對眼睛造成刺激，容易出現(xiàn)疼痛，導致疲勞。色溫越低則導致眼睛需要很吃力地進行辨認，同樣會增加眼睛負擔。因此應以個人感覺舒適為主，挑選符合規(guī)范的臺燈。