在月經(jīng)期間，很多女人都是小心翼翼的，能夠保持良好的生活和飲食習(xí)慣，知道保養(yǎng)好自己的身體。不過，很多女性在月經(jīng)剛走時就放松了自己，一些在經(jīng)期沒有做的事情急著去做，這樣會給身體帶來重大的健康隱患。

在這里要提醒女性朋友，月經(jīng)剛剛結(jié)束，以下事情不能急著去做。

一 汗蒸

汗蒸作為一種比較好的養(yǎng)生方式，受到不少女性朋友的喜愛。汗蒸能夠幫助我們排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，還可以加快人體的新陳代謝，排出毒素。汗蒸確實有不少的好處，但是對于例假剛走的女人來說，最好不要進(jìn)行汗蒸。

這是因為，例假剛剛結(jié)束，女性的身體還沒有完全恢復(fù)，某些功能還是比較差的。如果此時汗蒸，會增加患婦科疾病的風(fēng)險。

二 穿緊身褲

在月經(jīng)期間，女性朋友知道穿寬松一點的衣服，但是月經(jīng)結(jié)束后，很多女性朋友立即就穿上緊身褲了。其實，這也對健康不利的做法。緊身褲的透氣性比較差，會導(dǎo)致局部溫度上升，有利于細(xì)菌的繁殖，也會增加婦科疾病的風(fēng)險。

三 盲目飲食

很多女性由于平時習(xí)慣了重口味，在月經(jīng)期間飲食清淡，一到月經(jīng)結(jié)束就迫不及待地放開飲食禁忌。比如吃一些辛辣刺激性和冷凍食物、大量飲酒等等，這種飲食方式對女人而言也是一種傷害。

因此，想要保持健康狀態(tài)，在月經(jīng)剛結(jié)束的時候依然要保持飲食清淡合理，可以選擇一些溫補的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能保持健康。

四 去醫(yī)院拔牙

大家都知道，月經(jīng)期間是不能拔牙。這是因為，在月經(jīng)期間女性的凝血功能是比較低的，容易出現(xiàn)失血的情況。但是，女性在月經(jīng)剛結(jié)束的時候，同樣是不適合拔牙的。因為此時身體的凝血功能并沒有完全的恢復(fù)，在拔牙的過程中容易導(dǎo)致大出血，這是非常危險的情況。

因此，如果需要拔牙要等月經(jīng)結(jié)束5天后，這樣才比較安全。

五 劇烈運動

很多女性由于在月經(jīng)期間不能運動，體重有會所增加，所以月經(jīng)剛結(jié)束就馬上進(jìn)行運動，以保持良好的身材。這個想法沒有錯，但是，一定要注意運動方式，千萬不能進(jìn)行劇烈運動。因為此時子宮內(nèi)膜還在慢慢修復(fù)，如果運動強度太大，會影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致出血，感覺月經(jīng)又回來，嚴(yán)重影響身體健康。

因此，月經(jīng)走后7天內(nèi)，都要選擇比較柔和的運動，例如瑜伽、散步、慢走等。

總之，月經(jīng)雖然結(jié)束，但身體還在恢復(fù)，所以上述事情還是不能急著做，最好是再等上3天—5天的時間，這樣就能避免很多健康隱患，身體也就更健康。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)