1．痛風(fēng)能吃桃子嗎

痛風(fēng)是可以吃桃子的。痛風(fēng)患者不能吃嘌呤含量高的食物，因?yàn)猷堰蚀x產(chǎn)生的尿酸會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀，而桃子的嘌呤含量很低，適量吃點(diǎn)桃子是不會(huì)有什么影響的。而且桃子性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。因此，有貧血癥狀的痛風(fēng)患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)桃子。

2．吃桃子的好處

1、防治貧血

桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益，故吃桃能防治貧血。

2、生津止渴

桃子的水分含量很高，味道甜中點(diǎn)酸，能很好的止渴，補(bǔ)充人身體所需的水分。

3、養(yǎng)陰補(bǔ)虛

補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

4、消斑

桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

5、增加肌膚彈性

桃含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產(chǎn)生，對(duì)于假性皺紋和細(xì)小皺紋還具有修復(fù)的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的最愛。

3．哪些人不宜吃桃子

1、嬰幼兒

不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

2、易過敏人群

有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

3、孕婦

孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以孕婦每天最多吃1-2個(gè)桃子，不能多吃。

4、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

5、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

6、易上火的人

桃味甘而性溫，過食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。