1．三伏天為什么要做灸

之所以許多人選擇在三伏天做灸是因?yàn)殛?yáng)氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時(shí)做灸對(duì)身體進(jìn)行溫補(bǔ)，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)各大臟腑，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除出來(lái)，煥發(fā)身體活力。

而且艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉∧w的表面透達(dá)到我們的經(jīng)絡(luò)，同時(shí)因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，又能使陽(yáng)氣通達(dá)到五臟六腑，調(diào)動(dòng)全身的陽(yáng)氣生發(fā)。陽(yáng)氣一旦生發(fā)，就會(huì)活躍我們體內(nèi)細(xì)胞，給身體增添活力。

另外在三伏天施灸能增加機(jī)體的免疫功能，針對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類(lèi)疾病有顯著的療效。

2．三伏天施灸的好處

1、緩解炎癥

三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱，身上有創(chuàng)口的容易感染炎癥。 通過(guò)進(jìn)行艾灸能夠幫助提高巨噬細(xì)胞的吞噬共鞥以及胸腺細(xì)胞的活力，增強(qiáng)人體細(xì)胞、體液的免疫力，防止炎癥的發(fā)生同時(shí)也能緩解炎癥。

2、行氣活血

三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血運(yùn)行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點(diǎn)。 艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳椭鷾赝ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助排出體內(nèi)的寒濕邪毒。

3、促進(jìn)消化

三伏天艾灸能夠幫助促進(jìn)消化。三伏天天氣炎熱，消化系統(tǒng)作用受限，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。 通過(guò)艾灸身體穴位刺激能夠強(qiáng)盛消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

4、溫腎壯陽(yáng)

元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。

3．三伏天艾灸的具體時(shí)間

伏灸：初伏灸時(shí)間：7月13日----年7月23日

中伏灸時(shí)間：7月23日----年8月02日

中伏加強(qiáng)灸：8月02日----年8月12日

末伏灸時(shí)間：8月12日----年8月22日

末伏加強(qiáng)灸：8月22日----年9月01日