1．氣滯祕

即為「氣滯型便祕」，因人體氣機郁滯造成的腸道蠕動困難，此類型的便祕會給人明顯的腹脹感，甚至?xí)浀桨l(fā)疼，患者老是覺得腸道堵堵的、動不了。好發(fā)族群為壓力大、工作忙碌、早上沒時間放輕松排便的上班族，尤其許多女性上班族週一至週五緊張到難以排便，周六日心情放輕松了，氣順暢了，腸道反射能力恢復(fù)，排便也跟著變順暢，就是這一類型的典型代表。

推薦用藥：以「理氣通便」為原則，臨床常用柴胡疏肝湯、木香檳榔丸等藥物調(diào)理;民眾在家則可用陳皮、佛手柑或玫瑰花等泡茶喝，疏肝理氣，進而幫助腸道蠕動。

2．氣虛祕

由于腸胃氣太虛弱，所造成的腸道蠕動能力下降。這類型的便祕情況與氣滯型相似，但腹脹程度較小，并有「好像想上，卻上不出來」、「用力解也解不出來」的感覺。久坐、少運動、過勞、老人或剛生完大病的人，元氣普遍不足，大多屬于氣虛型便祕，且常伴隨有容易累、胃口差、吃不多的癥狀。

推薦用藥：以「補氣、健腸胃」為原則，食療和藥療可用四神湯、四君子湯、六君子湯、補中益氣湯等。但更重要的還是減少躺著、坐著的時間，養(yǎng)成漸進式運動的習(xí)慣，幫身體打打氣。

3．陰虛祕

好發(fā)于經(jīng)常熬夜、喜歡吃燥熱食物的族群，因健康的生活習(xí)慣，造成身體自己產(chǎn)生的滋潤液不足，而腸道缺乏水分的滋潤，大便變得又乾又硬，自然就會提高排便的困難度。這類型的糞便多呈現(xiàn)羊屎般的顆粒狀，患者另有口乾舌燥、水怎么喝都感覺不夠的癥狀表現(xiàn)。

調(diào)理：以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。

4．實熱祕

是實熱體質(zhì)，好發(fā)于吃太好、暴飲暴食、交際應(yīng)酬多、常吃藥補食療(如：麻油雞、姜母鴨、麻辣鍋)、燒烤炸辣等燥熱食物的人。這類型患者的便祕情況與氣滯型便祕很像，都有腹脹疼痛的情況，另伴隨大便臭味明顯、容易口臭口乾，表現(xiàn)胃熱、大腸火旺的狀況。

調(diào)理：以清除腸熱為原則，臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。

5．陽虛祕

說明：又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽氣不足造成的腸道蠕動功能變差，但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多，或年紀大、久病臥床者，通常會有手腳冰冷、肚腹觸感冰涼的癥狀。

調(diào)理：除了可用「溫通藥物」提升陽氣，讓身體機能暖起來，更重要的是改變飲食習(xí)慣，盡量避免攝取屬性寒涼的食物。食療可吃胡桃、肉桂，中藥治療如濟川煎、八味地黃丸、肉蓯蓉、肉桂、附子等。