姜怎么吃養(yǎng)胃：姜絲拌菜

材料：姜絲、自己喜歡的菜。

做法：

1、將生姜切絲加入菜肴中，如生姜蔥末海帶湯、當歸生姜燉羊肉、姜燒豬肉等，都是適量攝取生姜的方式。

2、每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。

姜怎么吃養(yǎng)胃：生姜粉

材料：生姜。

做法：生姜磨粉服用，可抑制胃蠕動的頻率與幅度，緩解不適。

姜怎么吃養(yǎng)胃：姜茶

材料：姜。

做法：

1、將生姜去皮、切片，加入熱水煮開。

2、接著將生姜片取出，依個人喜好添加檸檬片調味。