1．輕松讓寶寶學會吃飯的方法

寶寶8個月左右

1.家長可以給寶寶準備一些手指食物，讓寶寶練習抓著食物吃，比如切成條狀或片狀的蔬菜，這會讓寶寶的手、眼、口、腦的協(xié)調(diào)能力得到訓練。

2.當寶寶想要搶勺子搶碗時，媽媽不要阻止，寶寶此時拿勺子一般不會去挖碗里的食物，而是高興地四處敲敲打打，也很有興趣吃飯。這是他在熟悉餐具，熟悉各種食物觸覺的過程。3.如果寶寶把食物弄到臉上身上，別責備寶寶，也不要急著清理，媽媽可以在進餐前給寶寶戴上嬰兒圍兜，準備摔不壞的嬰兒餐具。

寶寶1歲左右

1.寶寶會把勺子放在食物中蘸來蘸去，再把蘸了食物的勺子放進嘴里;接著會慢慢用勺子舀食物，舀食物時也會用自己的另一只手扶碗。

2.當寶寶表示一定要自己吃的時候，堅決不要喂，這其實是寶寶對自己的能力有信心的表現(xiàn)，家長只需在一邊靜靜陪伴，讓寶寶自己愉快地玩耍就好。

3.當寶寶折騰累了，就試著喂喂飯，如果被拒絕，那就乖乖撤桌子，打掃現(xiàn)場，不要妄想讓寶寶“多吃最后兩口”。

寶寶2歲左右

1.這時的寶寶一般能熟練地用勺子自己吃飯，然后通過不斷的嘗試和學習，才能熟練地舀起食物而不會弄灑。

2.在寶寶自己吃飯的過程中要保持鎮(zhèn)靜。孩子開始時肯定會吃得慢、吃得臟，不要催不要急。如果寶寶亂扔食物，可以冷靜溫和地說不要扔，不用一直嘮叨，要讓孩子覺得吃飯氣氛是愉悅的。

3.孩子不愛自己吃，很大原因是以為要與家長分離，可以讓孩子參與到大人的就餐中，甚至可以當著孩子的面，從大人的碗盆中分撥可以給孩子吃的食物，讓吃飯成為一種團圓儀式和分享。

2．讓寶寶學會自己吃飯的好處

1.讓寶寶去主動選擇、比較不同樣子、口味和氣味的食物，可以訓練視覺、味覺和嗅覺的靈敏度。

2.讓寶寶完成手的抓握、送入口腔、咀嚼、吸吮、吞咽這一系列過程，更好地鍛煉寶寶的咀嚼能力、手指活動能力、手眼協(xié)調(diào)能力和精細運動等。

3.給寶寶更多的主動權，讓寶寶按照自己的方式進食，自己決定吃多少，培養(yǎng)寶寶形成自主行為習慣，從而建立更好的吃飯習慣，讓他更享受吃飯的過程。