排卵監(jiān)測目的是確定有無排卵、了解卵泡發(fā)育的質(zhì)量以及排卵的時間，此項監(jiān)測廣泛用于不孕不育、月經(jīng)紊亂(如多囊卵巢綜合征)、生殖助孕技術(shù)、指導懷孕等。[1]    一旦發(fā)現(xiàn)卵泡異常，包括發(fā)育不成熟、無排卵、排卵障礙等，對生育會造成很大的影響，此時一般會影響女性朋友及家人的生活，在不了解的情況下，往往會糾結(jié)不孕的原因，也給女性正常的生活和工作帶來了很大的困擾。那么在患病后如何做好護理，讓自己盡快恢復健康，防止排卵異常的發(fā)生，保障自己有一個健康的身體。1.注意飲食    首先應注意飲食，平常不宜過多飲用咖啡、茶、可樂等，這些對女性懷孕都有一定的影響，少吃脂肪和糖類；口味最好要清淡，多吃新鮮蔬菜、多食蛋白質(zhì)和維生素含量高的膳食，如雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等；白帶增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。少食鹽，多喝溫水；不吃生冷、辛竦等刺激性食品及調(diào)味品。備孕前半年提前戒掉煙酒。因為這類食品均能刺激生殖器官導致充血，增加陰道分泌物，出現(xiàn)感染的幾率增大，也影響卵泡發(fā)育。2.控制體重    女性過度肥胖或者過瘦都會干擾到激素水平，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或是月經(jīng)量的改變，對排卵有較大的影響，控制體重有助于治療和預防疾病。3.月經(jīng)問題    月經(jīng)也是至關(guān)重要的一點，女性平常應注意月經(jīng)周期、量、色澤等的變化，正常的月經(jīng)周期為23~37天左右，當女性接近到排卵期時，陰道會出現(xiàn)透明拉絲樣白帶，若是經(jīng)期延遲，每個月都不定，排卵也會出現(xiàn)波動。4.避孕藥物    平時注意盡量少服用避孕藥物，特別是緊急避孕藥以免影響卵巢功能導致不排卵或是卵泡不發(fā)育。最好使用避孕套。5.生活習慣    注意規(guī)律作息，不要熬夜，保持心情舒暢，適當運動有助于激素水平穩(wěn)定。用藥物調(diào)理一定在醫(yī)生指導下，而不是自己盲目用藥。部分藥物也會影響排卵情況，出現(xiàn)異常及時和醫(yī)生溝通，做出調(diào)整。    讀完這些，再遇到排卵監(jiān)測異常，你不會慌亂，知道如何配合醫(yī)生治療，再加上自己生活上護理，很快就會恢復健康的自己。

參考文獻：[1]劉宏偉.排卵監(jiān)測各指標的意義[J].實用婦產(chǎn)科雜志,2008(08):457-460.