錯誤1.“良好的性生活是自發(fā)的?！睘閿?shù)不少的人認(rèn)為，性愛是自然而然發(fā)生的，如果需要計(jì)劃，則說明你沒有找對人。事實(shí)上，這種想法不只是性觀念不成熟，更嚴(yán)重的是會影響夫妻關(guān)系。

正確認(rèn)識：夫妻一起共同生活了10年甚至更長時間，其性生活幾乎不可能像當(dāng)初熱戀時那樣激情自發(fā)。長久良好的性生活往往需要雙方共同努力共同計(jì)劃，這樣的夫妻往往會安排好性愛時間，并將性愛安排在重要事宜優(yōu)先位置。這些夫妻始終對性充滿好奇，發(fā)現(xiàn)新奇，一起探索。他們在性愛方面相互贊揚(yáng)，確切了解伴侶對愛撫的喜好方式，而且能相互讀懂對方的肢體語言，只言片語甚至一個動作就能心有靈犀。

錯誤2.“年輕時性愛比中老年更好?！闭{(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性30多歲時雌激素水平達(dá)到峰值。這段時間其實(shí)是“性生活高峰期”，可大多數(shù)妻子忙于養(yǎng)育孩子、應(yīng)對生活和職業(yè)壓力，性生活在很大程度上被忽視了。性愛變成了壓力源，毫無樂趣可言。

正確認(rèn)識：關(guān)系良好的夫妻在40歲時性愛最融洽。年紀(jì)越大性生活會變得更好，研究發(fā)現(xiàn)，人們對性愛滿意度在60~69歲的時候真正達(dá)到峰值，對上年紀(jì)的人來說，性愛是身體健康、生活滿意的重要表現(xiàn)。

錯誤3.“男人沒有不喜歡性愛的時候?！庇捎诩に刈兓驮陆?jīng)周期的緣故，女性性欲會有漲有落。但人們常常認(rèn)為男性性欲很少受到外界因素影響。

正確認(rèn)識：男性性欲強(qiáng)弱也會在一天、一周或一個月的某些時候出現(xiàn)類似的變化。飲食不良、睡眠不足、健康狀況差、壓力水平大、夫妻關(guān)系不和、缺乏自信、服用某些藥物以及酗酒等因素不僅影響女性性欲望，也同樣影響男性性欲。