1．少玩電子產(chǎn)品

隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人沉迷于電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、平板電腦等。當(dāng)夫妻一方依偎于伴侶肩頭時(shí)，另一方卻仍目不轉(zhuǎn)睛地埋頭玩手機(jī)，可想這對(duì)另一方會(huì)是多么大的傷害。當(dāng)兩人相處在二人世界時(shí)，不妨把各種電子設(shè)備掐斷，在不受任何干擾的環(huán)境下和自己的伴侶“來(lái)電”。

2．多喝水

性愛如同運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你盡力好好表現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)水分充足很關(guān)鍵。其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人口干舌燥時(shí)，不太可能對(duì)另一半有“性”趣。喝充足的水能夠?yàn)樾詯厶峁┳匀坏臐?rùn)滑劑。另外，水也可以用于前戲，比如用嘴將一些水含熱，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰塊。

3．別吃太飽

盡管說(shuō)“飽暖思淫欲”，但吃得過(guò)飽，特別是吃太多垃圾食物，可能出現(xiàn)“食物昏迷”，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感覺，那時(shí)候夫妻間的“性”致也會(huì)蕩然無(wú)存，會(huì)削弱你與伴侶親密的沖動(dòng)。

4．充足睡眠

研究證明，不能享受充足睡眠的夫妻，性生活頻率大大降低，即使過(guò)性生活也會(huì)出現(xiàn)焦慮和不安的情緒。保證充足睡眠，就等于保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神會(huì)更飽滿，性生活時(shí)更放松，體力也較好。所以，每天一定要睡足7小時(shí)，為你們的性愛充足電。

5．嘗試新鮮生活

日日柴米油鹽，夫妻生活日漸平淡，容易陷入乏味枯燥的無(wú)限循環(huán)。此時(shí)，需要嘗試一些新鮮事物來(lái)適當(dāng)調(diào)劑，可以兩人一起干些瘋狂的事情，比如蹦極、學(xué)習(xí)沖浪或者去國(guó)外旅行。有趣的生活體驗(yàn)?zāi)軌蛑匦氯计鸱蚱奚畹募で椤?/p>

6．多運(yùn)動(dòng)

由于生活工作繁忙，很多人會(huì)沒有時(shí)間去開展自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)太少會(huì)使夫妻間的性愛生活陷入停滯。因此，如果想在臥室內(nèi)酣暢淋漓，首先要在健身館里大汗淋漓。