1．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：熱敷

患上巧克力囊腫，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)或者是腹痛的現(xiàn)象，因此患者朋友可以放一個溫?zé)岽诟共可?，讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，放溫?zé)岽臅r間可以根據(jù)自己的情況來決定!

2．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：保持鍛煉身體

運動有助于健康，也有助于治療巧克力囊腫，而且有一些報道資料也顯示，經(jīng)常運動的的女性身體素質(zhì)較好，抵抗力很強，不會輕易患上這種疾病，因此患者朋友可以試試伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體壓力太大的運動!

3．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：多吃魚

在平時的生活中，患者朋友們可以多吃魚類，因為這類食物含魚油豐富，對緩解有巧克力囊腫引起的疼痛很有幫助，不過患者朋友一定更要進食新鮮的，不能吃剩下的，這樣子營養(yǎng)就不好了，也可能達不到預(yù)期的緩解疼痛的效果!

4．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：經(jīng)期注意調(diào)節(jié)情緒

月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，也要避免過度勞累，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

5．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：戒煙戒酒

吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，造成內(nèi)分泌失調(diào)從而加重巧克力囊腫的病情。

6．巧克力囊腫如何保養(yǎng)：食療食譜

1.菱角薏米花膠粥

材料：菱角500克 ，生薏米100克 ，花膠(魚肚)150克，陳皮半個，粘米適量，鹽少許。

制法：將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發(fā)開并切塊;瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾后放入材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開花成稀粥，調(diào)味即可食用。

功效：健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎;

適用：卵巢囊腫，并見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢;舌淡紅胎白膩，脈滑，癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱，適合一家大小日常食用，可健脾養(yǎng)肝腎，但夜尿頻或遺尿者不宜。

2.山楂黑木耳紅糖湯

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克;

制法：將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可?？煞?～3次，5天服完，連服2～3周;

功效：活血散瘀，健脾補血。

適用：卵巢囊腫伴有月經(jīng)不暢;痛經(jīng)，經(jīng)前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減癥，屬氣滯血瘀者服用。卵巢囊腫得到患者吃此湯可以達到活血散瘀的功效。

3.山藥核桃仁燉母雞湯

原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量;

制法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出食用。

功效：補氣健脾，活血化瘀。

適用：卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言，乏力，動則益甚;下腹隱痛喜按，月經(jīng)后期量少，舌淡暗，邊有齒印，脈細(xì)澀，癥屬氣虛血瘀者。

7．健康小貼士

如果您的巧克力囊腫病情比較嚴(yán)重的話還是建議及時就醫(yī)治療，畢竟日常生活中的保養(yǎng)工作只能保證病情不會繼續(xù)惡化哦!