1．多吃含維生素E的食物

維生素E對血管的恢復具有一定功能所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。如玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中，含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中，都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等，也含有一定量的維生素E。

2．多吃具有消結散腫作用的食物

紅糖、黑豆、益母草都是精索靜脈曲張的病人可以吃的。吃紅糖以及益母草有助于對瘀阻脈絡導致的精索靜脈曲張病人進行身體調節(jié)。

3．多吃具有增強免疫力的食物

精索靜脈曲張患者，應該多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

4．少吃高脂肪食品

多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化。所以，長期靜脈曲張患者忌吃肥豬肉。