1．貝貝熊的煩惱的故事

最近，貝貝熊家里發(fā)生了一連串奇怪的事：爸爸的脖子變粗，而且脾氣還變得特別壞，而自己整天也沒精打采，學習成績直線下降。唉……真煩惱！

一天，貝貝熊偶然在報紙上看到了一篇文章，覺得家里出現(xiàn)的種種現(xiàn)象很像報紙上所說的。媽媽看過文章后，一拍大腿：“對了！一定是你爸上次從海邊帶回來一大袋私鹽作的怪，鹽里可能缺碘，我們長期食用，所以才會這樣。咱們快去醫(yī)院看看！”

在醫(yī)生護士的治療下，貝貝熊和爸爸媽媽很快就康復了。出院那天，貝貝熊還纏著醫(yī)生問這問那：“醫(yī)生，請問加碘鹽就是在鹽里加碘嗎？”“可以這么說吧。加碘鹽就是在普通食鹽中添加一定劑量的碘化鉀或碘酸鉀。”醫(yī)生答道。

“醫(yī)生，那我爸爸生了什么??？”“地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖子病。貝貝熊像你這種輕微缺碘，反而影響最大，后果最嚴重，因為常常容易被人忽視，有些地區(qū)因此而造成大量人口智商低下?！?/p>

“哎呀！”貝貝熊伸了伸舌頭，又問，“那么，我們平時預(yù)防碘缺乏病應(yīng)該采取哪些措施呢？”

“最根本的措施是食用碘鹽。食用碘鹽最安全有效，每人每日必須吃適量的鹽，所以食鹽是補碘的最好載體，更主要的是，食用碘鹽很經(jīng)濟、易推廣，即使是貧困地區(qū)或家庭也可以接受。”

“太好了，除此之外，還可以用什么方法？”

“可以吃含碘食品，如海帶、烏賊、馬尾藻等，也可以服用加碘食品和藥品。不過如果堅持食用碘鹽，就不用考慮其它方法了。因為碘對人體來說并不是越多越好，只要滿足生理需要即可。攝入過多會引起碘甲亢病，它會給我們生活帶來更多不利，甚至威脅到我們的生命。”

“對了，你們家誰炒菜？我還要告訴你們一個生活小常識。許多人在炒菜時往往燒好油后放入鹽‘炸炸鍋’，認為這樣炒的菜香。其實，這樣一來，碘在熱油中容易揮發(fā)。所以應(yīng)該菜即將出鍋時再加入碘鹽，另外，應(yīng)該密封保存碘鹽，以減少碘的丟失”。

這一天，陽光燦爛，貝貝熊左手拉著爸、右手摟著媽，一蹦一跳地回家了。

2．貝貝熊的煩惱的故事點評

碘有‘智力元素’之稱。碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素等一樣是作為一種營養(yǎng)素而存在于人體，它是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料。甲狀腺激素具有影響肌體代謝、生長發(fā)育、特別是腦發(fā)育的生理作用。希望小朋友在學習的同時也別忘了營養(yǎng)的吸收，要養(yǎng)成正確的飲食習慣，不能挑食哦，聰明寶寶可是從來不會挑食的。