進(jìn)行音樂(lè)胎教的方法

孕媽媽都希望能生出一個(gè)白白胖胖的寶寶，也希望自己能夠有好的身體狀態(tài)，但是由于體內(nèi)內(nèi)分泌的變化以及周圍環(huán)境的影響，有時(shí)候心情會(huì)不好，一時(shí)的壓抑對(duì)于身體沒(méi)有過(guò)大的影響，但若是持續(xù)消沉，不僅會(huì)影響胎兒的發(fā)育還會(huì)阻礙胎兒大腦和神經(jīng)的正常發(fā)展，給其智商和情商帶來(lái)負(fù)面的影響。

如此看來(lái)，孕期懂得合理的調(diào)節(jié)情緒是很重要的事情(孕期如何保持良好情緒)，音樂(lè)本身就起到一定的情緒調(diào)節(jié)作用，通過(guò)感知音樂(lè)魅力可以讓身心得到解放。聽胎教音樂(lè)是很多媽媽都會(huì)選擇的方式，我們今天就一起來(lái)看看聽胎教音樂(lè)的方法以及注意事項(xiàng)。

第一、胎教音樂(lè)音頻高低有講究

并不是所有的音樂(lè)都適合做胎教音樂(lè)的，音頻在8赫茲到14赫茲，節(jié)拍在60到70之間的音樂(lè)才可以被稱之為胎教音樂(lè)(安胎音樂(lè)怎么選)，在此之中還要挑選那些舒緩輕柔的音樂(lè)來(lái)聆聽，科學(xué)的胎教音樂(lè)不僅可以提高胎兒的素質(zhì)，還可以有效調(diào)節(jié)孕婦的情緒，并且促進(jìn)胎兒和孕媽咪之間的情感互動(dòng)，利于胎兒的大腦發(fā)育。

第二、胎教音樂(lè)聲源不要離胎兒太近

胎教音樂(lè)可以促進(jìn)胎兒的耳部神經(jīng)發(fā)育，提高其靈敏性，培養(yǎng)孩子的樂(lè)感，但是若是聲源離胎兒太近的話不僅減弱了胎教的作用，反而會(huì)因?yàn)槁曇籼蠖鴵p傷寶寶的聽力，故而在聽胎教音樂(lè)的時(shí)候最好改為室內(nèi)音樂(lè)播放，在人耳能夠不費(fèi)勁就能夠聽到的聲音強(qiáng)弱就可以了。

第三、孕媽咪在聆聽胎教音樂(lè)時(shí)盡量全身心的放松

可以給自己泡一杯熱牛奶，此時(shí)要做的就是靜下心來(lái)聆聽天籟，調(diào)理好自己的情緒，也可以和肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，交流交流。

第四、聽胎教音樂(lè)的時(shí)間要固定

最好選擇在符合孕媽咪生物鐘的時(shí)刻，像是早上九點(diǎn)鐘，下午三點(diǎn)鐘等這個(gè)時(shí)間段都是不錯(cuò)的，人的精神狀態(tài)也會(huì)比較好，寶寶可以更好地感受音樂(lè)的魅力。當(dāng)然有一點(diǎn)孕媽咪應(yīng)該明白：凡事物極必反，教育需要循序漸進(jìn)，寶寶也需要休息的，聽胎教音樂(lè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次持續(xù)十五分鐘就足夠了。

總結(jié)：科學(xué)的胎教音樂(lè)對(duì)于音頻以及音樂(lè)播放的時(shí)間規(guī)定都很嚴(yán)格，孕媽媽在選購(gòu)的時(shí)候要仔細(xì)辨別，不要讓“偽科學(xué)”的安胎教育延誤了胎教的良機(jī)，要讓孩子能夠獲得真正有效的幫助和教育。