怎么撫摩胎教

撫摸胎教旨在于寶寶與媽媽之間最簡單的交流，傳遞著母親對孩子的期望與溫情。與拍打胎教有類似之處，但也有不同。許多媽媽進行撫摸胎教毫無方法可言，只是一味的亂摸肚皮，這種情況容易引起胎位不正，臍帶繞頸等問題，所以我們在下面告訴家長一些基本方法。

來回撫摸法一般應(yīng)用在懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

觸壓拍打法一般應(yīng)用在媽媽懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。要注意的是開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

推動散步法適用于懷孕6、7個月后，就可以增加推動散步的練習。

具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。這種練習比較有難度，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。以免造成用力不當引起的效果不佳或者腹痛。嚴重的話可能還會早產(chǎn)，與拍打的方法類似，就是要注意孩子的反應(yīng)如何。并且在運用的時間上也與拍打法有著相同點，就是在妊娠期的前三個月和后一個月不宜進行。