1．光照胎教做多了好不好

光照胎教有胎教效果，但是建議不要頻繁的進(jìn)行光照胎教。

光照胎教是指通過光源對胎寶寶進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練胎寶寶視覺功能的胎教法。孕期可以進(jìn)行多種胎教，各種胎教可以配合進(jìn)行，不能過多進(jìn)行某種胎教。

光照胎教正確方法：每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。

小貼士：光照胎教前一定要掌握好其方法，同時不要頻繁進(jìn)行光照胎教，孕期胎教可以配合進(jìn)行。

2．光照胎教的作用

1、促進(jìn)胎兒視覺功能和大腦的正常發(fā)育 光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經(jīng)產(chǎn)生沖動，隨即傳入大腦，從而促進(jìn)腦部發(fā)育。進(jìn)行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺、持續(xù)的專注力以及良好的記憶力。

2、促進(jìn)胎寶寶養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律 每天在固定時間，有規(guī)律地對寶寶進(jìn)行光照刺激，有利于寶寶從在母體里開始就養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律，而良好的晝夜節(jié)律對寶寶以后良好習(xí)慣的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。

3．光照胎教的注意事項

1、不要在胎寶寶睡眠時施行胎教，這樣會影響他正常的生理周期。晚上8～9點或者9～10點是胎動活躍時間，較宜進(jìn)行光照胎教;也可以在給胎寶寶聽完音樂后進(jìn)行。

2、光照時可以配合言語胎教，綜合的良性刺激對胎寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4、光照胎教每次做3～5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘。

5、光照胎教時間不能太過頻繁，要有計劃的進(jìn)行胎教為宜。

6、強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經(jīng)。所以用一般的手電筒給寶寶進(jìn)行光照胎教是最好的。