1．37周胎教還有用嗎

懷孕37周時不建議進行具體胎教，可以進行的胎教是貫穿整個孕期的營養(yǎng)胎教和情緒胎教。

懷孕37周，胎兒已經(jīng)足月了，正等著降臨這個世界?，F(xiàn)在胎兒的姿勢是頭沖下，降入骨盆，為分娩做準備。懷孕第37周，胎兒越來越大，子宮內(nèi)的空間變小了，無法進行其他活動，胎兒開始練習(xí)呼吸。而胎兒在子宮的時間越長，就有越多的時間發(fā)育腦部。

小貼士：無論孕媽37周前是否進行過胎教，在孕37周時最好還是停止胎教為宜，在孕37周有許多注意事項需要被了解，孕媽可以重點了解孕37周時的注意事項，同時貫穿整個孕期的情緒胎教與營養(yǎng)胎教是可以進行的。

2．孕37周寶寶發(fā)育及母體變化情況

1、胎兒的情況

進入這個孕周期時，胎兒基本發(fā)育完全了。從懷孕37周的孕期B超圖中可以看到，此時有胎兒寶寶身長約有48.5厘米左右，而體重約有3000克左右了。不過由于胎兒在子宮內(nèi)的空間變小，他/她無法和以前一樣做運動，所以胎動也明顯變少了。

2、母體情況

當(dāng)孕婦進入懷孕37周時，已經(jīng)進入整個孕期的第九個月了。在這個孕周期媽咪的體重增加了約有11.5-15千克，這時胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。雖說此時不是最佳分娩時期，但在預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生，都是正常的。

3．孕37周注意事項

1、每周一次孕檢：星小蜜提醒各位孕媽媽，從孕37周開始，每周要做一次產(chǎn)前檢查。

2、進行呼吸訓(xùn)練：孕媽媽現(xiàn)在可以抽空地適當(dāng)練習(xí)產(chǎn)婦呼吸訓(xùn)練了。好的呼吸方法，可以幫助產(chǎn)婦在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。

3、進行乳房護理：孕第37周開始，即可進行乳房護理及按摩的工作。按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強韌，將來嬰兒也比較容易吸吮。如果有乳頭凹陷等特殊情況，請咨詢未來之星的工作人員或者月嫂，進行孕前指導(dǎo)。

4、檢查胎兒是否入盆：這個時候醫(yī)生會在每周一次的產(chǎn)檢中檢查胎寶寶是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉(zhuǎn)為頭位的機會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。

5、坐骨神經(jīng)痛：在孕晚期，胎頭入盆，壓迫一側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)，可引起孕婦坐骨神經(jīng)痛。這是因為在妊娠期準媽媽體內(nèi)產(chǎn)生一種松弛激素，可使韌帶松弛，由此引起腰椎韌帶松弛，容易發(fā)生腰椎間盤突出，引起坐骨神經(jīng)痛。特別是孕晚期準媽媽手提或肩扛重物時，會誘發(fā)腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛。如遇到這種情況，可以多臥床休息，睡硬板床更好。一般產(chǎn)后都能恢復(fù)，不需要特別治療。

6、提前了解臨產(chǎn)征兆：雖然準媽媽把預(yù)產(chǎn)期早就銘記在心，可是并非所有的寶寶都會按時報到。準媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆，免得到時候手忙腳亂。一般說，即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬，停止收縮時子宮放松，腹部轉(zhuǎn)軟。

7、檢查待產(chǎn)包是否有遺漏：度過了甜蜜而艱辛的孕期，馬上快和寶寶見面了，心里一定非常期待吧。這時候別忘了再檢查一下你的待產(chǎn)包，看看東西是否準備齊全，特別是準生證等住院證件一定別忘了。準備充分妥當(dāng)，無論寶寶什么時間來了，都可以立刻拎著包包去醫(yī)院。

4．胎教小貼士

在孕晚期時，要注意停止一些強度比較大的胎教，基本除了情緒胎教與營養(yǎng)胎教，其他胎教都停止進行為宜。為了更好的迎接胎兒的到來，孕媽一定要充分了解孕37周需要了解的知識。