1．37周后胎教好嗎?

懷孕9個(gè)月后還可以進(jìn)行少量的胎教，但是一定要注意正確的胎教方法。

到了孕期第8～9個(gè)月的時(shí)間里，胎兒的發(fā)育基本上已日趨成熟。其聽覺、皮膚感覺(觸摸)、視覺以及對外來刺激的反應(yīng)在這個(gè)時(shí)期也已達(dá)到峰值。

從這段時(shí)間到臨產(chǎn)前的2～3周內(nèi)，準(zhǔn)媽媽們要特別注意安排好自己的日常起居，為迎接自己的小生命做好準(zhǔn)備。如每天上午：散布，準(zhǔn)備嬰兒用品，做孕期體操。下午：午睡，收聽胎教音樂。傍晚：購物，散布。晚上：與胎兒及先生進(jìn)行三人對話，做睡前體操?？傊龅缴畹囊?guī)律，絕對不可以熬夜，幫助胎兒建立正確的生物時(shí)鐘。

小貼士：孕9個(gè)多月時(shí)，還可以進(jìn)行例如：運(yùn)動胎教、音樂胎教、語言胎教等的胎教，在進(jìn)行的過程中也要注意觀察自身的舒適與否。

2．孕37周胎教方法推薦

1、運(yùn)動胎教

在這個(gè)時(shí)期，仍以步行為主，早晚做有利分娩的孕婦動靜操。

一節(jié)，腹式呼吸操。平仰臥，雙手輕輕放在肚子上，肚子鼓起吸氣三秒鐘，屏住氣一秒鐘，再呼氣三秒鐘，肚子還原。上下午各做四次。

目的：鍛煉氣力，分娩時(shí)有氣力把胎兒從產(chǎn)道推出。

二節(jié)，胸式呼吸操。平仰臥，雙手輕輕放在肚子上，吸氣三秒鐘，胸廓外擴(kuò)，然后屏氣一秒，用三秒把氣呼出，胸廓復(fù)原。上下午各做四次。

目的：也是鍛煉氣力。

三節(jié)，腹肌鍛煉操。平仰臥，雙腿分開，向上膝彎曲，雙手抱膝，稍用力四秒鐘，腿放下，停10秒鐘再進(jìn)行。上下午各做四次。

目的：鍛煉腹肌，增加產(chǎn)力。

2、語言胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

3、音樂胎教

懷孕8個(gè)月開始，胎兒的聽覺功能已完成發(fā)育，對外界的聲音反應(yīng)十分敏感。此時(shí)是腦細(xì)胞急速增長、記憶力增強(qiáng)的時(shí)期，所以應(yīng)該多欣賞音樂和其他形式的聲音。以水流聲、鳥叫聲、風(fēng)聲等自然音為主的冥想音樂有助形成α腦波，對穩(wěn)定媽媽和胎兒的情緒效果很好。

3．胎教小貼士

孕媽一定要提前了解胎教知識，將計(jì)劃要進(jìn)行的胎教了解透徹，這樣才能更好的開始胎教，而且也會避免很多不必要的錯(cuò)誤。正確的胎教才會有胎教效果，所以小編建議孕媽在孕前就要開始了解胎教知識!