1．小孩乳房發(fā)育標準表

第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

第二期(10~11歲)：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。女孩子們到了10-11歲的時候會乳腺增生，這時會形成一個乳核，用手摸上去會發(fā)現一個結節(jié)或小硬塊，而且還有壓痛感。

第三期(12~13歲)：乳女孩子們到12-13歲的時候乳腺管和皮下脂肪會慢慢地增加，乳房也會支逐漸的隆起而且還富有彈性，乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

小貼士：據調查表明，女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8-11.4歲。需要注意的是，如果女孩子超過16歲乳房還沒有發(fā)育，那么，家長朋友們一定要警惕是不是性發(fā)育遲緩或者是卵巢發(fā)育不良。

2．青春期女孩乳房護理方法

1、注意姿勢

平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。

2、避免外傷

在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

3、做好胸部健美

主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。

4、營養(yǎng)要適度

青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

3．青春期女生胸部發(fā)育注意事項

1、胸部大小與先天遺傳有很大關系

每個人的胸部大小跟遺傳有著密切的關系。如果母親的胸部很大，那么少女很可能就遺傳到母親的大胸。女人的胸部大小其實跟母親胸部大小有著密切的關系。

2、4-21歲，是長胸部的關鍵時期

按照正常生活軌跡，女人到了14歲的時候月經就會到來，這不僅僅是關系著女性的第二性征。緊接著，身體開始慢慢發(fā)育，其胸部大小也開始慢慢長大，臀部變得緊俏。等到21歲的時候，女人開始長智齒了，這也是女性一生中最為美好的年齡，這也表明女人的身體長到了極限。 在這段時間，如果還想繼續(xù)讓胸部繼續(xù)發(fā)展，那么我們必須要滿足兩個條件： 第一，沖脈要盛，因為沖脈從胸口經過，散布在兩側胸部，而沖脈不盛就沒有辦法來刺激胸部繼續(xù)發(fā)展。 第二，腎氣要足，多吃些溫補氣血的小米，這能夠有效的刺激乳腺的發(fā)展。而進食肉食的話，那么選擇溫補的雞肉和羊肉最好。

3、關于高跟鞋和胸部發(fā)育

在女性21歲之前，最好不要穿高跟鞋，因為過早穿高跟鞋，這很容易影響女性的胸部繼續(xù)發(fā)展問題。 后腳跟屬于腎經，而腳后跟不著地，腎經就不能被激發(fā)，乳腺的發(fā)育也會最終受到影響。