1．孕婦恥骨位置圖

孕婦恥骨是指大腿根部和小腹交界的骨位。

恥骨的位置：恥骨是女性平躺下來(lái)，陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個(gè)硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。

恥骨位于髖骨的前下部，是由上下兩塊骨頭合并而成，兩塊骨頭中間有空隙而非緊靠在一起，是靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來(lái)，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。有的女性會(huì)因?yàn)樵谌焉锲陂g胎兒發(fā)育而造成恥骨分離，從而出現(xiàn)恥骨疼的情況。

2．恥骨對(duì)孕婦的重要性

恥骨具有保護(hù)內(nèi)生殖器的作用，同時(shí)恥骨聯(lián)合對(duì)妊娠分娩也有很重要的作用。

妊娠分娩就是胎兒通過(guò)產(chǎn)道的過(guò)程， 在胎兒比較小的情況下，如果恥骨聯(lián)合傾斜度大，胎兒就能能通過(guò)恥骨聯(lián)合處達(dá)陰道外口，進(jìn)行分娩。胎兒較大的情況下，則要利用骶骨弧才能通過(guò)恥骨聯(lián)合進(jìn)行分娩。所以，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯(lián)合距離的測(cè)量。

3．孕期恥骨疼怎么緩解

1.睡覺(jué)時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。

2.在床上翻身，移動(dòng)腳和臀部時(shí)，要盡量平行、緩慢地移動(dòng)。

3.身體狀況允許的話，可通過(guò)游泳來(lái)減輕關(guān)節(jié)的壓力。

4.避免跨坐。但盡量坐著穿衣，坐著時(shí)在背后放置腰枕。

5. 穿平底鞋，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。

6.避免提重物，給恥骨增加不必要的負(fù)擔(dān)。

7.束縛骨盆：用寬25—30cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆的承重能力。