提起沖奶粉很多媽媽認為太簡單了，覺得閉著眼睛都能沖，但是經(jīng)過在群里的一個小調(diào)查，我愕然發(fā)現(xiàn)沖對了的人寥寥無幾，最近又看到因為錯誤的沖奶粉方法，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)生命危險的問題

所以今天給大家普及一下，奶粉到底應(yīng)該怎么沖？

沖奶粉的7大誤區(qū)

很多家長總是覺得奶粉沖的淡，孩子營養(yǎng)不夠或者是吃不飽。所以就會比規(guī)定的比例多加一些奶粉，而且還都是勺子上堆座小山。但是，這樣做真的對嗎？

其實奶粉的營養(yǎng)不是越濃越好，這樣反而會讓寶寶營養(yǎng)不良。因為寶寶年齡還小，腸胃功能發(fā)育還不完善，喝過濃的奶粉會出現(xiàn)便秘、消化不良等表現(xiàn)，會增加患胃腸道疾病的風險。

長時間食用還會影響鈣的吸收，寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩、個子矮小等情況，甚至會對神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟等產(chǎn)生不良的影響。

所以，家長在給寶寶沖奶粉時，一定要嚴格按照配方奶包裝上的配比量沖調(diào)，不要自己想放多少就放多少。

很多家長總覺得孩子吃奶粉上火，要多喝水，所以沖奶粉時喜歡比規(guī)定的比例多加一些水，其實這種做法也相當危險。

0-6個月的嬰兒根本不需要喝水，6-12個月的嬰兒可以少量喝水，但也要遵循順其自然的原則。小寶寶的胃非常小，喝的水量太多就一定會減少奶量，從而導(dǎo)致能量攝取不夠。

對于小寶寶來說，每日攝取足夠的能量是保證成長發(fā)育最重要的事情！所以奶粉沖的過稀，很容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，甚至導(dǎo)致寶寶身體發(fā)育不良。

所以，家長在給寶寶沖奶粉時，一定要嚴格按照配方奶包裝上的配比量沖調(diào)，不要自己想放多少就放多少。另外，喝奶粉會導(dǎo)致寶寶上火，這也是一個誤區(qū)。

隨著大家對健康的日益重視，很多家庭開始飲用礦泉水、純凈水，而且還會用這些水給寶寶沖奶粉。那么到底可不可以呢？

有專家指出，礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。因為礦泉水中礦物質(zhì)含量比較高，長期大量飲用的話，會增加腎臟的負擔，加大患腎結(jié)石的風險。寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等表現(xiàn)，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

而純凈水與礦泉水恰好相反，純凈水不含雜質(zhì)或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質(zhì)。

使用經(jīng)過凈化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開水最合適?，F(xiàn)在市面上有很多專業(yè)的母嬰水，大家只要選擇低鈉淡礦化度的母嬰水也可以給寶寶飲用。

有些媽咪也真是忙，連等開水涼的時間都沒有，直接用開水沖好，等放涼了再喂；還有的媽媽認為用開水才能完全把奶粉沖開。熊寶媽只想說沖調(diào)任何奶粉時都不要用沸水，因為這樣會破壞奶粉中的營養(yǎng)成分。

嬰幼兒配方奶粉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，如果用開水沖調(diào)，容易使奶粉中的蛋白質(zhì)變性，造成營養(yǎng)流失，影響寶寶的生長發(fā)育。相反，如果用冷水沖調(diào)雖然奶粉能充分溶解，但是會傷害寶寶的腸道。

因此，給寶寶沖調(diào)奶粉最好使用40～60℃的溫水最好。這個溫度不僅使奶粉加速溶解，還能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。

家長們可以用干凈的水溫計測量，也可以將沖奶粉的溫水滴在自己的手腕內(nèi)側(cè)，如果感覺溫溫的，說明溫度合適。

很多家長都覺得沖奶粉時奶和水的先后順序無所謂，但其實不是這樣的。

先加奶粉后加水，當水加到了原定的刻度時，奶的濃度就高了。不能保證奶粉和水配比的精準性；再者，先加奶粉后加水，奶粉會溶解不均勻，不利于寶寶的消化和生長發(fā)育。

按照奶粉罐上標注沖調(diào)比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量的奶粉加入奶瓶中。這樣有利寶寶消化和吸收的。

很多家長為了能讓奶粉充分溶解，也是使出了渾身解數(shù)，使勁上下左右的晃動奶瓶！那么，這樣真的好嗎？

其實奶瓶在劇烈晃動的過程中，會讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡，寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況，嚴重的甚至會吐奶！

按比例加入水和奶粉后，蓋上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲！

有些媽咪為了晚上喂奶省事，會提前將奶粉沖好，然后放到溫奶器里保溫，其實這種做法是錯誤的。

在常溫的環(huán)境中，泡好的奶粉在沒有喝過的情況下，最多存放4個小時。如果寶寶吃過了，存放的時間就會更短。而暖奶器里的溫度肯定超過了常溫，所以很容易讓奶粉變質(zhì)。

寶寶的奶粉還是要現(xiàn)沖現(xiàn)泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40度，再將規(guī)定量的奶粉提前裝入奶粉盒，當寶寶晚上餓了的時候，一分鐘就能把奶沖好了。

正確的沖奶步驟

Step1：先將雙手洗干凈，再取出清洗干凈的奶瓶，放置在桌面上，將干凈的自來水煮沸并放涼至40～50℃左右，按照刻度倒入奶瓶里；

Step2：倒好水之后，嚴格按照奶粉罐上的比例放奶粉；

Step3：蓋好奶瓶蓋，雙手捧著奶瓶，用手心反復(fù)搓瓶身，直到奶粉溶于水中。一定要用平緩的動作搖晃奶瓶，千萬不要上下?lián)u晃，這樣可以減少搖出的泡沫，有效的防止寶寶打嗝；

Step4：當奶粉充分溶解后，把充好的奶倒在手腕上試試奶的溫度。

Step5：如果感覺溫度剛剛好，就可以喂給寶寶喝啦！