自制減肥茶怎么做：薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮。

做法：

1、將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開。

2、水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。

小貼士：這種方法適合高血脂的肥胖人群。

自制減肥茶怎么做：金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花。

做法：

1、將新鮮的山楂拍碎。

2、再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。

小貼士：這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，不過體內(nèi)偏寒的人不適合此方法。

自制減肥茶怎么做：蜂蜜減肥茶

材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬。

做法：

1、將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁。

2、再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。

小貼士：此茶能促進新陳代謝，燃燒卡路里。