豐胸粥怎么做：五豆糙米粥

材料：糙米100克、黑豆50克、紅豆50克、大豆50克、眉豆50克、綠豆50克。

做法：

1、將5種豆類分別淘洗干凈備用。

2、將黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝干水分。

3、將紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝干水分。

4、鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類煮沸開鍋后，再改用文火煮約30分鐘。

5、待米、豆都成稠爛狀熄火燜約5分鐘后，即可食用。

小貼士：各種豆類是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵元素等物質(zhì)。其中鐵元素有補血的作用，是女性生理期的滋補佳品。此粥還能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

豐胸粥怎么做：當歸花生粥

材料：當歸10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。

做法：

1、當歸切片，花生仁切成碎末，洗凈枸杞子和小米。

2、將小米倒入鍋中，在清水中慢慢燉煮20分鐘。

3、將當歸、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分鐘至粥稠即可食用。

小貼士：經(jīng)期過后連吃7天，會有明顯胸部增大跡象。這是因為花生有催乳的效果，當歸、枸杞子都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對于豐胸很有幫助。此粥也能溫暖子宮，從而提高受孕的機會。

豐胸粥怎么做：紅棗枸杞粥

材料：紅棗、枸杞、玉米片、豆?jié){。

做法：紅棗與枸杞熬成湯汁，加入豆?jié){，最后放上玉米片即可。

小貼士：紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分，紅棗還有利于血液循環(huán)，使胸部充分吸收營養(yǎng)而更加堅挺。枸杞子所含有的鐵質(zhì)可調(diào)理月經(jīng)及內(nèi)分泌，幫助青春期時胸部的發(fā)育。