原標(biāo)題：寶寶每天“無奶不睡”？戒“奶睡”不及時(shí)，大人和孩子都遭罪

小嬰兒的睡眠問題有多讓家長頭疼？要么不愛睡覺、要么睡的方式讓人頭疼，其中“奶睡”是一大難題。

部分寶爸寶媽認(rèn)為，小嬰兒都是這樣睡覺的，大人辛苦一些就好了；但更多的家長認(rèn)為奶睡并不是好習(xí)慣，卻不知道怎樣幫寶寶戒掉。

寶寶“奶睡”方式有2種，你家娃的表現(xiàn)怎樣？

大人對寶寶“奶睡”的感受不一樣，一是個(gè)人習(xí)慣問題，再者是寶寶的表現(xiàn)不一樣。

細(xì)細(xì)劃分開來，小寶寶奶睡的狀態(tài)并不一樣，大致可分為以下兩種：

★ 吃飽后“倒頭就睡”型

這類寶寶睡前要喝奶，但具體表現(xiàn)還是很讓家長省心的。他們吃母乳或者喝奶粉飽了之后，會很自然地“松口”然后倒頭大睡，一整晚不怎么哭鬧，家長當(dāng)然覺得娃很好帶。

★ 邊吃邊睡，不愿“松口”型

比較折磨人的是這一類寶寶，他們的習(xí)慣是邊吃邊睡，而且吃奶和睡覺都不認(rèn)真。

沒吃幾口就睡著，睡著后將奶嘴抽出他們就醒；若是吃母乳的寶寶，會很用力地吮吸住，導(dǎo)致媽媽無法“脫身”。

吃飽就睡的寶寶像個(gè)“小天使”，而后者就是家長口中的“磨人精”。

寶寶“無奶不睡”，大人和孩子都遭罪

奶粉和母乳都是供寶寶成長的必備“口糧”，但寶寶在不該吃奶的時(shí)候咬著不放，不但大人帶娃很累，寶寶也會受到不良影響，是很遭罪的。

首先，邊吃邊睡的寶寶，不知不覺中攝入更多奶液，而他的身體未必需要這么多營養(yǎng)，長時(shí)間下來很容易變胖。

其次，寶寶耽誤自己的睡眠，大人也休息不好。邊吃邊睡的寶寶睡眠較淺，頻繁醒來喝奶，久而久之耽誤長身體。

最后，對寶寶的牙齒不好，寶寶沒長乳牙之前，口腔一直有存留的奶液就會滋生細(xì)菌，長乳牙后產(chǎn)生齲齒。

大人都是一樣心理，自己累一些無所謂，主要是不想耽誤寶寶的身體。因此，及時(shí)幫寶寶戒掉奶睡習(xí)慣，對他身心發(fā)育都有好處。

幫寶寶戒掉“奶睡”，寶爸寶媽記住“2步走”‍

戒掉奶睡習(xí)慣，寶寶需要有適應(yīng)的過程，家長牢記以下幾點(diǎn)，戒奶睡過程很順利，寶寶也不會太傷心。

1. 學(xué)會判斷寶寶何時(shí)有困意

寶寶難以哄睡除了依賴奶睡，也可能是根本沒有困意，而吃奶只是暫時(shí)讓寶寶累得睡著了。找對寶寶有困意的時(shí)刻，不用吃奶也可以把寶寶哄睡。

當(dāng)寶寶打哈欠、揉眼睛、不再活躍、目光有些“呆呆”的；情緒上有些煩躁或者粘人、往大懷里鉆，說明寶寶已經(jīng)有困意。

家長此時(shí)不用刻意喂母乳和奶粉，也很容易把寶寶哄睡。帶著寶寶安靜下來，輕輕拍一拍、唱歌都是很好的方式。

2. 將寶寶“睡”和“奶”的關(guān)系逐漸脫離

如果寶寶一般在晚上9點(diǎn)左右睡，那么在半個(gè)小時(shí)之前就應(yīng)該完成喂奶。先解決了餓肚子的問題，也好讓寶寶在吃奶后排嗝、順一順氣。

此時(shí)的喂奶過程中不能伴隨著哄睡行為，應(yīng)是在開著燈的環(huán)境下，抱起寶寶喂奶。否則寶寶躺在床上周圍環(huán)境昏暗，很容易產(chǎn)生困意。

給自己和寶寶一些時(shí)間，奶睡的習(xí)慣可能是偶然間就養(yǎng)成，但戒掉需要時(shí)間。

寶寶在一開始可能會將依賴轉(zhuǎn)移到爸爸媽媽身上，有哭鬧、不想睡的表現(xiàn)，家長一定要有耐心。寶寶最少需要一周左右的時(shí)間適應(yīng)，給寶寶些時(shí)間，也給自己些時(shí)間。