原標題：產(chǎn)后抑郁發(fā)生率高達80%：“死亡離我這么近，世人卻說我矯情”

導讀：產(chǎn)后抑郁，看著很遠，其實就發(fā)生在我們身邊，希望每個人都可以多去了解，多去體諒，因為做母親，本來就比你們想象的復雜得多。

產(chǎn)后抑郁者的心聲“我在死亡邊緣掙扎，多希望你們能看看我……”能有多少人聽得見？

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1月6日下午，有媒體報道，香港知名名媛羅力力抱著只有5個月大的女兒，雙雙墜樓身亡。

被發(fā)現(xiàn)時，她赤身裸體，沒有衣物蔽體， 死狀慘烈，消息一出，立即引起大眾一片討論，到底是什么導致她做出這樣的選擇？

這個問題的詳細回答，恐怕只有她自己清楚。

她是成都房地產(chǎn)公司金林置業(yè)董事長羅琳的獨女，母親公司的市值已經(jīng)過億。

家境優(yōu)渥，不愁吃穿，在外留學，擁有高學歷的她，卻遇到了一個不愿跟她結(jié)婚的男人，所以自從有了孩子以后，她稱自己是個單親媽媽。

即使感情不順利，但她依然滿心期待女兒的到來，稱女兒是上天賜給她的禮物，讓她的人生有了更美好的目標。

看上去如此樂觀積極的一個女人，怎么會帶著女兒在一夜之間走上不歸路，實在令人震驚。

根據(jù)警方的初步調(diào)查，這個問題的矛頭直指產(chǎn)后抑郁。

02

產(chǎn)后抑郁癥，是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。

它的癥狀表現(xiàn)主要是持久的情緒低落，表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣，患者仿佛與外界失去了聯(lián)系，若是沒能及時緩解，便會逐漸加深癥狀，陷入其中，不能自拔，嚴重的情況下，甚至會產(chǎn)生自殘自殺的傾向。

隨著這個問題的日益凸顯，人們對待的態(tài)度參差不齊，有人覺得這是一個需要馬上解決的問題，否則會發(fā)生不可挽回的后果，有人覺得只要正確對待，用心解決，就不會有什么問題出現(xiàn)。

最糟糕的是有人覺得產(chǎn)后抑郁是一個很“作”的事情，認為產(chǎn)婦產(chǎn)前明明是一個很正常的人，怎么產(chǎn)后忽然就抑郁了，搞不明白，生個孩子有什么的，至于這么矯情嗎？

那是因為這些人可能對于真正的抑郁根本沒有過體驗，一味地把責任歸咎于產(chǎn)婦的個人身上，絲毫沒有考慮背后的真正原因。

身邊的人沒有嘗試理解產(chǎn)婦所面臨的困境，還責怪產(chǎn)婦的不作為，這，對于一個產(chǎn)婦來說，才是最致命的。

曾經(jīng)聽過這樣一個關于產(chǎn)后抑郁的事例，有個婦女說自己生完孩子后，她的生活就只剩下帶孩子和喂孩子這件事。

由于產(chǎn)后發(fā)生了一系列的變化，她一時很難適應過來，剛經(jīng)歷過地震般的生產(chǎn)，又要馬上投入到下一個叫母親的角色，不安，煩躁，自卑等不良情緒，充斥滿她的整個內(nèi)心。

她會無緣無故地哭，她想向家人傾訴一下自己的孤獨，發(fā)泄一下自己控制不住的脾氣，可都因為家人的一句：“別想太多，過段時間就好了，你現(xiàn)在的任務就是照顧好孩子，學會怎樣做媽媽。”

很顯然，他們只關心她能不能做一個好媽媽，卻忽略了她個人的內(nèi)心訴求。

事實上，她比過去的那個自己要易碎得多了，可是盡管如此，身邊的人似乎卻都不在意她的情緒和狀態(tài)。

她的婆婆覺得她太嬌生慣養(yǎng)了，就沒怎么理會她，只要孩子一餓，只負責叫她喂奶，哭了喂，醒了喂，按照她的說法，她覺得自己就是一只只會喂奶的動物。

她的老公有14天的陪產(chǎn)假，結(jié)果就玩了14天的游戲，叫他幫忙帶一下孩子，想休息一會，結(jié)果她的老公一句話過來：“帶個孩子，有多難，人人都是這樣過來的，怎么到了你的身上就那么多事呢？”

一個全身上下仿佛只有乳房有用的人，家人一點沒理會她內(nèi)心的感受與情感變化，光會說，不幫忙分擔一下帶孩子的事，她的內(nèi)心防線早已接近崩潰，又怎受得住這樣的冷言冷語。

家人的冰冷的言語行為，讓本來內(nèi)心接近冰冷的她，無疑是雪上加霜。

03

紀錄片《生門》的導演陳為軍說：“都說生育是兩個人的事，是老公、老婆的事情，其實不是。真正面對一切的，是女人。”

女人從懷孕到生產(chǎn)結(jié)束，所要經(jīng)歷的遠遠要比旁人想象的要多好多。

孕吐，食欲不振，睡眠質(zhì)量下降，身材走樣，情緒失控，幻想自殺……

這是一段描述她們從懷孕到生產(chǎn)的文字，更是切切實實發(fā)生在她們身上的真事。

根據(jù)研究證明，女人生孩子的疼痛是最高的，一朝分娩，所忍受的疼痛感相當于二十根肋骨同時折斷。

這種痛，連想象都覺得痛，更何況是親身經(jīng)歷。

海南現(xiàn)代婦嬰醫(yī)院曾經(jīng)舉辦的海南第十三屆孕媽媽時尚形體彩繪大賽。

有一百位準爸爸參加，其中就有一個環(huán)節(jié)叫“孕爸分娩陣痛挑戰(zhàn)賽”，隨著疼痛的升級，準爸爸們馬上大喊著說：“不生了”、“剖了吧！”

這些準爸爸的體驗時間只有幾分鐘，但是女人在實際中卻要忍受這種劇痛幾個小時甚至十幾個小時。

嘗試過這樣的疼痛后，他們一定可以更真實地明白自己妻子生產(chǎn)時到底有多痛苦，就不會隨意說一些未經(jīng)產(chǎn)婦苦，反而嘲笑女人嬌氣的話了。

作為父親的他們，也應該知道自己妻子生產(chǎn)的每一分，每一秒，每當疼痛感襲來的時候，她都是咬緊牙關挺過去的，為了兩人共同孕育的孩子，她必須努力地熬過去。

這份夾雜著刺骨之痛的付出，望能珍惜與呵護。

04

每個母親都是英雄，英雄走的路都是不平凡的。

我們又如何忍心讓在鬼門關走一趟的她們，再次受到生活的壓迫、情感的拋棄?

生理的摧殘加上心理的折磨，生產(chǎn)后的每一天對于她們來說，都是末日一般。

然而，這些都是某些產(chǎn)婦一人在默默承受著，消化著，就像生了一場癥狀并不明顯的病，沒有人注意到，因為以前圍在她身邊的人的注意力都轉(zhuǎn)移到了孩子身上，忽略了還有一個孤獨的女人在尋求安慰與陪伴。

這就可以解釋為什么有些母親會選擇殺死自己的孩子或者是選擇自殺，她們覺得是孩子的到來才讓她們的的生活變得暗淡無光，痛苦不堪。

看著天花板的時候，在想象有一根繩子，把頭掛上去就結(jié)束了，抱著孩子走向陽臺，跳下去就結(jié)束了，看到有河，一起沉下去就結(jié)束了……

這些偏激的想法在她們的腦海里反復地出現(xiàn)，若是沒有及時的陪伴與溝通，這種想法將會演變?yōu)檎鎸嵈嬖凇?/p>

等到出事的時候，已經(jīng)為時已晚。

05

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，10%-15%的女性會產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥，50%-80%的女性會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒。

馮紹峰曾經(jīng)在采訪中坦露趙麗穎在生產(chǎn)后，性格變得十分敏感，遇到一點點小事就會哭。

有一次馮紹峰在給孩子喂奶的時候，一回頭，發(fā)現(xiàn)趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：“能不能輕一點，溫柔一點啊！”

一向以“拼命三郎”著稱的趙麗穎，堅強，樂觀，一年內(nèi)拍七部戲，365日都在劇組度過，不怕苦，不怕累的她，直到第一次為人母卻忍不住脆弱起來了。

可想而知，在內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平急劇變化，還有各種外界因素影響下的她，當所有情緒都涌過來的時候，抑郁變得更加明顯，最后照樣逃不過產(chǎn)后抑郁的到來。

這是一種無法靠過往意志力維持的堅強，只是分成了擊毀得多或少。

產(chǎn)后抑郁真的不是矯情，是一種病，是一種不一定需要吃藥，但一定需要用情感關懷來治愈的病。

落在你眼里是一件小事，落在她們眼里可能就是一件大事，你以為自己說出的話無關痛癢，在她們聽來就好像一把把刀子割在她們的心里，心尖在滴血，傷口在擴大。

要是任由其發(fā)展下去，后果不堪設想。

在這里呼吁更多的人去了解產(chǎn)后抑郁癥的科學含義，表現(xiàn)癥狀，還有如何調(diào)節(jié)的方式，早一點了解，就早一點減輕產(chǎn)婦的痛苦，更為了挽救一條條瀕臨在死亡邊緣的生命。

不要過快地、強硬地把母親的角色上的責任安在一個初為人母的女人身上，要帶著她，陪著她，引導她，慢慢習慣這種新身份。

守護新生命的同時，也希望不要忽視了孕育這個新生命背后的偉大媽媽。

產(chǎn)后抑郁的嚴重性，所導致的一幕幕悲劇，在新聞報道上看到了不少，看著離我們很遙遠，但實則就在我們身邊，阻止它的上演，我們每個人都有責任與義務。

關愛產(chǎn)后抑郁的女人，是一件刻不容緩的大事，這關系到一個家庭的完整和幸福。

例如家人多主動關心產(chǎn)婦的生活日常，給予一定的陪伴和幫助，讓她感受到家人時刻都在關心、保護、注意著她，保持溝通，疏導產(chǎn)婦的消極情緒，共同努力克服產(chǎn)后帶來的抑郁癥狀。

疏導產(chǎn)婦情緒最好的人選無疑還是身為丈夫的男人，女人千辛萬苦懷孕數(shù)月一朝分娩，男人理應給予陪伴和愛護，給予理解和體貼，給予幫助和愛的力量。在這個階段里，哪怕是男人一次無心的暴脾氣，都會讓產(chǎn)婦的情緒跌進深淵。

唯有在充滿愛的環(huán)境里，產(chǎn)婦的情緒才會得以穩(wěn)定，才會逐漸帶產(chǎn)婦走出陰霾，一起好好地照顧剛剛迎來的新生命，使孩子能夠快樂成長，夫妻也會越來越相愛，從而對家庭的和睦也有著積極的影響。