1．小孩手腳冰涼是缺什么

小孩手腳冰涼可能是缺鐵，缺鐵性貧血導(dǎo)致的手腳冰涼。

貧血也是造成孩子手腳冰涼的一個(gè)原因。貧血會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，這樣末梢循環(huán)相對較差，自然都導(dǎo)致手腳冰涼了。一般貧血都是缺鐵性貧血，因此家長就要給孩子補(bǔ)充鐵質(zhì)了。

溫馨提示：

但缺鐵性貧血只是影響小孩手腳冰涼的其中一個(gè)因素，還有可能是別的因素導(dǎo)致的小孩手腳冰涼，家長要注意排查，不要盲目補(bǔ)鐵。

2．小孩手腳冰涼是怎么回事

1、兒童體溫調(diào)節(jié)能力相對較差

孩子的成長環(huán)境對于孩子的身體健康有很大影響，孩子的身體發(fā)育一般不太還，所以體溫調(diào)節(jié)能力也是一樣。所以一旦孩子生活的環(huán)境有了大的概念，就容易生病。建議孩子手腳冰涼的時(shí)候現(xiàn)給孩子加一些衣服，之后留意觀察。

2、發(fā)燒感冒引起的

孩子發(fā)燒的話身體的機(jī)能會(huì)幫助降溫，這樣就會(huì)導(dǎo)致排汗的情況，所以在發(fā)現(xiàn)孩子手腳冰涼時(shí)候要檢查一下孩子是不是有發(fā)燒的跡象，如果孩子體溫偏高就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。

3、穿的太少

孩子手腳冰涼的話可能就是穿的不夠暖和，多穿幾件衣物就可以了。建議寶媽在給寶寶選擇衣物的時(shí)候要根據(jù)天氣，尤其要做好寶寶腿腳的保暖工作，腿腳暖和了全身就自然暖和了。

4、貧血

孩子如果營養(yǎng)不良的話，有貧血的癥狀就可能長期手腳冰涼，要及時(shí)的補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物。

3．手腳冰涼怎么調(diào)理

保暖工作要做好，切莫只要風(fēng)度不要溫度

美麗"凍"人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

運(yùn)動(dòng)必不可少，堅(jiān)持不懈才是王道

一早起來做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

飲食要均衡營養(yǎng)，方可促進(jìn)血液循環(huán)

多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

若想吃西藥，不如相信國粹之中藥

中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好。

偏食節(jié)食不可取，按時(shí)吃飯才是硬道理

不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

泡澡加料，血液循環(huán)身體暖和

在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。