1．多吃什么水果生女孩

女性在受孕之前多吃水果蔬菜可增加生女孩幾率。如：西紅柿、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿、蛋、花生等。

研究人員為一組參加試驗(yàn)的女性志愿者的食譜中精心加入了富含鈣鎂等微量元素的水果蔬菜，跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中八成女性都生下了女孩。

而準(zhǔn)爸爸方面，可以多吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)、豆類、牛奶、大多數(shù)堅(jiān)果類，如：南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;紅蘿卜、橙子、香蕉、海帶等。

2．不同程度的酸堿性食物有哪些

強(qiáng)酸性食品包括：蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。

中酸性食品包括：火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。弱酸性食品包括：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍。

弱堿性食品包括：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

中堿性食品包括：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

強(qiáng)堿性食品包括：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

尤其是天然綠藻富含業(yè)綠素，是不錯(cuò)的堿性健康食品，而茶類不宜過(guò)量，最佳飲用時(shí)間為早上九點(diǎn)至十一點(diǎn)。

3．備孕期間吃什么食物好

準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上，可以適當(dāng)多吃以下食物：

1、蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

2、肉類：動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚(yú)類。

3、水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

4、海產(chǎn)品：海帶、墨魚(yú)、牡蠣、深海魚(yú)蝦等。

5、其他：豆制品、牛奶。