1．土豆白菜湯

土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效，并且含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。可以有效的緩解因為體內(nèi)營養(yǎng)素不夠引起的陰吹癥狀。

原料：

土豆兩個，手撕大白菜葉子一盤，大蔥一段

做法：

1、土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝干備用;

2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用;

3、起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干;

4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;

5、添加沒過的熱水，大火燒開，轉小火燉煮至湯濃;

6、下入白菜葉子，繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛;

7、調(diào)入適量鹽和味精，出鍋即可。

2．海米肉絲蕨菜

蕨菜富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效，非常適合女性食療養(yǎng)生、保養(yǎng)陰道的野菜。

原料

蕨菜、胡蘿卜、肉絲、泡發(fā)的海米、蔥姜蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。

做法：

1、準備原料：(新鮮的蕨菜的處理：用清水反復沖洗幾遍，洗去浮土和表面的絨毛。切掉蕨菜尾部發(fā)黑的部分。在滾水中燙2~3分鐘，再放冷水中浸泡時間長一點，我浸泡了1個小時，澀味就幾乎沒有了。也有說浸泡2天的，其實沒必要。)蕨菜切成段、胡蘿卜絲、肉絲、泡發(fā)的海米、蔥姜蒜末。

2、熱鍋溫油，爆香蔥姜，加入肉絲炒2分鐘。

3、加入胡蘿卜絲、海米一起翻炒2分鐘。

4、加入蕨菜段大火翻炒2分鐘。

5、烹入幾滴黃酒提鮮。

6、再煸炒幾分鐘，按個人的口味，加入胡椒粉、鹽調(diào)味，美味的海米肉絲蕨菜就做好了。

3．魚腥草豬肺湯

中醫(yī)認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經(jīng)，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，現(xiàn)代藥理研究表明，還有利尿、鎮(zhèn)咳、平喘、促進女性陰道肌肉再生的作用。

原料

鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。

做法

豬肺反復清洗干凈，切塊，放入鍋中爆干水分，再放入水中漂洗，擠干水，加水適量，下紅棗，文火煮至豬肺熟后，下魚腥草，再煮20分鐘左右，調(diào)味食用。

4．黃瓜土茯苓烏蛇湯

具有清熱解毒、除濕的功效，適用于急性子宮頸炎、或因婦科炎癥引起的陰吹患者。

原料

黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。

做法

1.先將烏梢蛇去皮及骨臟，洗凈，放滾水中煮熟，撈起拆骨留用。鮮黃瓜洗凈，切塊。土茯苓、赤小豆、紅棗(去核)，生姜洗凈。

2.然后將主料全部放入砂煲里，加清水適量，用旺火煮沸后，改用文火煲3小時，調(diào)味食肉飲湯。

5．健康小提示

女性陰吹還是要采取有效的治療方法，適合自己安全的方法，不要亂來，多吃蔬菜，水果，大多數(shù)女性都很清楚并且也十分認可。平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內(nèi)衣之外，還可以進行私密處的清洗和保養(yǎng)。