經(jīng)常聽到有人說“寶寶上火了”，寶寶上火的表現(xiàn)可能是便秘、眼屎增多、嘴角糜爛、嘴唇干裂、口腔潰瘍、嘴唇起皰疹等。那么寶寶上火應(yīng)該如何應(yīng)對，怎樣才能給寶寶快速“滅火”呢？寶爸快來了解一下吧！

首先，寶寶上火時一定要充分休息，不能疲勞過度。睡眠時間要充足，并且要保證有良好的睡眠質(zhì)量，這樣才能提高抵抗力。平時要讓寶寶多喝水，尤其要養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。既能補充身體所需的水分，同時也能清理腸道，起到排毒的作用。要讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果，多吃白菜、芹菜、萵筍等清火的蔬菜。尤其是挑食的寶寶，一定要注意平衡膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要給寶寶吃過多高蛋白的食物，同時又不注意蔬菜水果的攝取，這樣很容易讓寶寶上火。即使是冬天，也不要給寶寶穿得過多，要適當(dāng)添減衣物，總是捂得太熱也會讓寶寶上火哦！

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