1．多休息

刮宮手術(shù)結(jié)束后，女性不宜馬上起床，最好在醫(yī)院躺兩個小時后再回家，回家后還應(yīng)臥床休息三天左右。在術(shù)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，因為過度勞累可能會導(dǎo)致子宮脫垂，內(nèi)臟下墜。

2．保持私處干凈

刮宮手術(shù)會導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜受損，子宮在自我修復(fù)過程中會使陰道分泌物增多，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。而這時子宮口因人流術(shù)還未完全閉合，就容易導(dǎo)致病菌感染，引起婦科炎癥。所以，女性術(shù)后要注意私處清潔，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常消毒，半個月內(nèi)避免盆浴。

3．補充營養(yǎng)

剛做完刮宮手術(shù)后的女性身體很虛弱，所以此時飲食要多加注意，建議多吃些肉類、魚類、豆類、蛋類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以便增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。

4．做好避孕措施

刮宮術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。此時女性如果不做好避孕，很快會再孕，加重對子宮的傷害。因此，術(shù)后一個月內(nèi)要禁止同房，3-6個月后再考慮懷孕。

5．注意保暖

女性術(shù)后身體都很虛弱，抵抗力差容易受涼，過早接觸冷水還會刺激導(dǎo)致子宮收縮，血塊淤積，使子宮不能得到很好的恢復(fù)。所以，術(shù)后半個月內(nèi)不能碰冷水，應(yīng)少洗頭、衣物要保暖、勿喝冷飲，不能直接對著風(fēng)扇或空調(diào)吹，以免著涼和感冒。

6．瑜伽修復(fù)子宮

女性做屈膝抬腹式可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促進子宮內(nèi)膜生長，幫助女性修復(fù)子宮。

具體做法：

(1)平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸;

(2)吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上;呼氣，保持臀部抬起，將右腿抬起，右腳尖點左膝蓋;

(3)保持姿勢，自然呼吸3-4次;

(4)右腳向上抬起并伸展，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢5-10秒。

7．按揉三陰交穴

三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處，經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。