選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如周期為28天的，在月經(jīng)來潮那天開始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計算方法可相應(yīng)改變。每個月經(jīng)周期一般只排1次卵子，卵子的壽命為18～30個小時。所以，應(yīng)在24小時內(nèi)與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認為不超過48個小時，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天，預(yù)定的排卵日當日及預(yù)定的排卵日后1天各性交1次，受孕的機會就比較大。

測知排卵期的方法有：

①基礎(chǔ)體溫測定：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那1天即為排卵日。

②觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤期-干燥期，在月經(jīng)期中間，當白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這1天，很可能是排卵期。

③使用避孕優(yōu)生檢測鏡：檢測時用舌尖將1滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測，每日檢測1次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對該圖的辨認，可在家庭使用。

④一步法排卵檢測：促黃體生成素約在排卵前24個小時達最高峰，因此黃體生成素濃度的增升，成為測試排卵最佳指標。

⑤B超卵泡監(jiān)測：可測知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此可指導(dǎo)合適性交時間。本方法的優(yōu)點是較準確，但要花費一定時間。以上6種測試方法可選擇1～2種；如能綜合使用，效果則更可靠。

有些新潮的白領(lǐng)夫婦為了事業(yè)兩地分居，習(xí)慣過周末式的性生活，長期如此，很難碰到排卵期。遇此情況，女方應(yīng)預(yù)測排卵期，更改探親時間，才能提高懷孕機會。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《明明白白的“受孕”方案》 作者：孫劍秋謝英彪