老公怕我得“空調(diào)病”，不讓我吹空調(diào)，熱得我都快壓不住我這暴脾氣了!!!愛我，你怕了嗎?!“空調(diào)病”這個鍋，本寶寶不背!嚶嚶嚶...嗯，本菌作證，這個鍋確實不是空調(diào)君的。

一年中最能感受到太陽熱情的日子，終于來啦。這份熱情孕媽是最有體會的。在妊娠期內(nèi)，孕媽因為體內(nèi)新陳代謝的加快，產(chǎn)熱多，是很容易怕熱的。這時候，還不讓我們孕媽享受一下空調(diào)的涼爽，那豈不是要暴走!

十月菌科普

空調(diào)病

“空調(diào)病”主要指的是在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、皮膚發(fā)緊發(fā)干、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀。但是，這一切癥狀都是因為室內(nèi)通風(fēng)不暢，濕度不夠，空調(diào)沒有及時清潔等不合理使用方法造成的。

只要做到正確的使用以及預(yù)防，孕媽還是可以吹空調(diào)的。

更重要的是，高溫天有可能會讓孕媽體溫過高，心率加快，從而引起不適。孕媽在這種不適的環(huán)境下，心情煩躁，睡眠質(zhì)量和食欲都會受到影響，這對母子健康都是不宜的。所以合理使用空調(diào)能有效改變室溫，孕媽感覺舒適了，自然寶寶發(fā)育也是棒棒噠。

孕媽吹空調(diào)的正確姿勢

1、對清新空氣的執(zhí)著

孕媽們在懷孕期間，一定要對身邊的空氣有這股小倔強(qiáng)。如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明室內(nèi)的空氣已經(jīng)不新鮮了，或者說空調(diào)內(nèi)部急需要清潔，這時候就要及時開窗通風(fēng)以及清潔空調(diào)。

2、定期給空調(diào)洗個澡

長期使用空調(diào)，在隔塵網(wǎng)和空調(diào)散熱片上積累了大量細(xì)菌，如不清洗殺菌，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌就開機(jī)使用，細(xì)菌塵螨散布在空氣里，有可能會造成孕媽身體不適。建議每年入夏前清洗一次后再使用(一定要選用國家批準(zhǔn)認(rèn)證的專用清潔劑，帶“消”標(biāo)的)。兩到三個月就要清洗一次空調(diào)，一年至少要清洗2～3次。

空調(diào)散熱片隱藏在過濾網(wǎng)后面，位置隱秘，時常被忽略。但是散熱片處于空調(diào)冷熱交替的位置，很容易滋生細(xì)菌、病菌和霉菌，這就是使人們患空調(diào)病的源頭之一。孕爸們，一定要重視起來。

3、通風(fēng)換氣是必須滴

一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1～3小時后，最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。孕媽不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因為它只能完成部分室內(nèi)和外界空氣的相互流通。

4、向上吹，離遠(yuǎn)點

空調(diào)風(fēng)向向上吹可以避免孕媽直接吹到空調(diào)的冷風(fēng)，這樣冷氣向上，再向下落時室內(nèi)溫度會更恒溫。建議孕媽準(zhǔn)備一個空調(diào)毯蓋在身上，避免直接接觸冷氣。有孕媽擔(dān)心空調(diào)會有輻射對自己和胎兒不好，其實空調(diào)輻射并不足以對孕媽和胎兒造成不良影響。孕媽只要不太過靠近吹空調(diào)，讓冷氣直接接觸身體，避免受風(fēng)著涼，都是沒太大影響的。

做到以上這幾步的孕媽，空調(diào)菌已經(jīng)從珠穆朗瑪峰飛躍到你的跟前了，但是...現(xiàn)在的你們還是不能緊緊的擁抱彼此哦，因為你們還差著一個“數(shù)字墻”。

讓孕媽舒舒服服才是第一要緊事。如果孕爸還不讓你吹空調(diào)，就帶他來找十月菌。菌菌幫你調(diào)教他。只有環(huán)境舒適了才能讓孕媽心情愉快，這時肚子里的寶寶也會感受到媽媽的這份好心情喲。不過，十月菌還是不建議孕媽們在孕期吃雪糕冷飲，無論是對孕媽還是寶寶都不好。孕媽們，堅持一下，等十個月后“卸貨”了，身體恢復(fù)好，到時候...呃..還是不能太頻繁吃冷飲。