懷孕后由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素發(fā)生變化，使得眼睛的內(nèi)部結(jié)構(gòu)也會(huì)出現(xiàn)微小的變化，有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。

但孕期視力下降是不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大影響的，孕媽媽們不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，只要注意防止眼部過(guò)分疲勞，養(yǎng)成相應(yīng)的眼部衛(wèi)生和保健習(xí)慣即可。

而且視力下降只是暫時(shí)的，如果準(zhǔn)媽媽在孕期注意保護(hù)眼睛，視力在產(chǎn)后是能夠恢復(fù)的，否則就可能造成不可逆的視力下降。那么，孕期如何保護(hù)眼睛呢？

不要用手或者不干凈的紙巾去揉拭眼睛，以免造成病毒的感染引發(fā)眼部的病變。適當(dāng)?shù)囟嗾Ｑ劬?，多看一些綠色植物進(jìn)行眼部的呵護(hù)。

連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能太久，看書(shū)或者看電視，看電腦40—50分鐘后，要停下來(lái)閉目休息或者看遠(yuǎn)處3—5分鐘，防止眼肌過(guò)度疲勞。

注意不要用眼過(guò)度，讓眼部多休息，長(zhǎng)時(shí)間用眼后做眼保健操，并要經(jīng)常堅(jiān)持。

室內(nèi)燈光不能太強(qiáng)，也不能太弱，盡量減少光線對(duì)眼睛的刺激。

近視的準(zhǔn)媽媽要定期到專(zhuān)業(yè)的眼睛公司檢查視力，一旦發(fā)現(xiàn)視力減退要及時(shí)更換眼睛，防止近視的進(jìn)一步加深。

少吃糖果與高糖食品，如果糖吃得太多，體內(nèi)血鈣減少，就使眼球壁的堅(jiān)韌性受到影響，眼軸很容易伸長(zhǎng)，從而助長(zhǎng)近視的發(fā)生與發(fā)展。

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗等對(duì)預(yù)防近視有幫助的食物。